Hühnchen-Gemüse-Eintopf in Erdnussbutter-Tomatensauce: Mafe

Name: Hühnchen-Gemüse-Eintopf in Erdnussbutter-Tomatensauce: Mafe
Prep time: 1 h 45 min
Cook time: 1 h 45 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 klein butternut Squash, geschält und in 1/2-Zoll-Stücke geschnitten (oder 6 Patty Pfannen, halbiert); 1 klein kohl, in 1/2-Zoll-Stücke geschnitten (oder 6 Rosenkohl); 227 Habanero-Pfeffer Karotten, geschält und in kleine Stücke geschnitten; 1 Kilogramm huhn, in Achtel geschnitten; 4 etwas gehackte Zucchini Gedämpfter weißer Reis zum Servieren; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Thailändische oder vietnamesische Fischsauce; 1 EL Rotweinessig zwiebel, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Erdnussbutter oder tigadege (geröstete Erdnusspaste); 227 Habanero-Pfeffer Kartoffeln (1 große); 1 Doppelt gefüllte Oreos 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 1 Scotch Bonnet Pepper, ganz, optional; 1 EL Rotweinessig tomate, gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Erdnuss-oder Pflanzenöl

Benötigen Sie eine glutenfreies und milchfreies Hauptgericht? Hühnchen-Gemüse-Eintopf in Erdnussbutter-Tomatensauce: Mafe könnte ein super Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 82g protein, 82g Fett, und insgesamt 1374 Kalorien. Dieses deckt 61% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Foodnetwork hat 3 Lüfter. Herbst wird mit diesem Rezept noch spezieller. Wenn Sie Salz -, Kohl -, scotch-bonnet-Pfeffer, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um den gekochten weißen Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gesunder roher Schokoladenpudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 45 Minuten. 6%. usgezeichnet. Versuchen KARI-KARE (Fleisch-Gemüse-Eintopf in Erdnusssauce), Mafe / Senegalesischer Lammeintopf, und Hühnergemüse mit Erdnussbutter-Suppe für Crockpot für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

In einem großen Topf Öl heiß erhitzen und Hähnchenstücke von allen Seiten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Tortilla-Chips Mit Limettengeschmack

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

GOYA® Tiefkühlerbsen, Aufgetaut

Hühnchen vorübergehend entfernen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

In der gleichen Pfanne die Zwiebeln hinzufügen und weich und leicht braun rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Tomatenmark und Salz dazugeben und gut umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Fladenbrot, Nach Packungsanleitung Erwärmt, Zum Servieren

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Fügen Sie alle vorbereiteten Gemüse und Fischsauce in den Topf. Bringen Sie das Huhn in den Topf und fügen Sie gerade genug Wasser hinzu, um es zu bedecken. Zum Kochen bringen, umrühren und Hitze auf Mittel reduzieren. 30 Minuten köcheln lassen. Überprüfen Sie das Gemüse, um ein Überkochen zu vermeiden, und entfernen Sie es in einer Schüssel, während es fertig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Fischsauce

Gelbe Maistortillas (6 Zoll), Erwärmt

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

GOYA® Tiefkühlerbsen, Aufgetaut

Wenn alles Gemüse gekocht und aus dem Eintopf genommen ist, fügen Sie die Erdnussbutter oder "Tigadege" hinzu, jeweils 1 Esslöffel, um sicherzustellen, dass es in der Brühe gut gelöst ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote, Grüne, Gelbe Und Blaue Gel-Lebensmittelfarbe