Hühnerparmesan mit Linguine und Brokkoli

Hühnerparmesan mit Linguine und Brokkoli könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 45g protein, 12g Fett, und insgesamt 445 Kalorien. Dieses deckt 42% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 7 leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Milch, Brokkolischnitte, Tomatensauce und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie diese zubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Nicht viele Leute mochten dieses mediterrane Gericht wirklich. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 38 Minuten. ergebnis von 92% dieses Gericht ist super. Versuchen Hühnerparmesan mit Linguine und Brokkoli, Brokkoli und Speck Huhn Alfredo Linguine, und Parmesan Huhn und Brokkoli für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Tauchen Sie das Huhn in Milch und dann in geriebenen Belag, um beide Seiten jeder Brust gleichmäßig zu bestreichen.
Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen; kochen und rühren 3 min.
Huhn hinzufügen; kochen 3 min. auf jeder Seite.
Tomatensauce, Pilze und Pfeffer hinzufügen; abdecken. Kochen 15 min. oder bis das Huhn fertig ist (165 Grad F).
In der Zwischenzeit die Nudeln in einem großen Topf wie auf der Verpackung angegeben kochen und Brokkoli die letzten 2 Minuten in kochendes Wasser geben.
Streuen Sie Mozzarella über Huhn; kochen 2 zu 3 min. oder bis Mozzarella geschmolzen ist.
Nudelmischung abtropfen lassen.