Haferflocken-Souffle mit knusprigem Topping

Name: Haferflocken-Souffle mit knusprigem Topping
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterran, Französisch, Europäisch
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse gekochte Süßkartoffeln; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 Tasse gehackte Zwiebel; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Vanilleeis und zusätzliche Pekannüsse; 1 ei, getrennt; 2 Fettreduziertes Vanilleeis, optional; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie saure Sahne; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch schnell kochender Haferflocken; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Magermilch; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mit Mandeln (je 40 g), gehackt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrocknete gesüßte Preiselbeeren (ich benutze Rosinen oder gehackte Datteln)

Für 66 Cent pro portion dieses Rezept deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 284 Kalorien, 8g Eiweiß, und 5 G Fett. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich fest braunen Zucker, fettfreie Sahne, schnell kochenden Haferflocken und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 3 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. 4%. iemlich schlecht. Versuchen Lebkuchen mit knusprigem Belag, Brokkoli mit einer knusprigen Krume Topping, und Süßkartoffelkuchen mit knusprigem Cranberry-Topping für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 Tasse gekochte Süßkartoffeln 1vgl. geriebener Parmesan

1 Tasse gehackte Zwiebel 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Vanilleeis und zusätzliche Pekannüsse 1

ei, getrennt 2

Fettreduziertes Vanilleeis, optional 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettfreie saure Sahne 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

schnell kochender Haferflocken 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

plus 2 Esslöffel Eiswasser 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Magermilch 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

mit Mandeln (je 40 g), gehackt 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

getrocknete gesüßte Preiselbeeren (ich benutze Rosinen oder gehackte Datteln)

Empfohlener Wein: Bordeaux, Schokoladen-Graham-Cracker-Krümel (etwa 14 Ganze Cracker), Weißer Burgund

Bordeaux, Champagner und weißer Burgunder sind eine gute Wahl für Franzosen. Französischer Wein ist genauso vielfältig wie französisches Essen, aber mit Champagner macht man selten etwas falsch. Wenn Ihre Mahlzeit einen Weißwein erfordert, können Sie auch einen weißen Burgunder probieren. Probieren Sie für ein Rot eine rote Bordeaux-Mischung. Sie könnten versuchen Chateau Haut Gaudin Bordeaux Superieur. Rezensenten mögen es mit 5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 15 Dollar pro Flasche.