Haferflocken und Bananen milchfreie Pfannkuchen

Name: Haferflocken und Bananen milchfreie Pfannkuchen
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano 1 1/3 Tasse Melasse; 1 reife Banane - mit einer Gabel zerdrückt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Paket Milk Duds; 2 eier - geschlagen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch pflanzenöl [Verwenden Sie Raps, extra-Ligh Oliven-, Kokos- oder Traubenkernöl für Soja-frei]; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch altmodischer Haferflocken; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Weizenkeim; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Teelöffel schnell aufgehende Hefe

Haferflocken und Bananen milchfreie Pfannkuchen ist ein milchfrei und vegetarisch Morgenmahlzeit. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 11g protein, 18g Fett, und insgesamt 414 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept von Go Dairy Free hat 35 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich altmodische Haferflocken, Bananen -, Mehl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 0%. ut. Versuchen Haferflocken-Rosinen-Pfannkuchen {Glutenfrei, milchfrei}, Bananenpfannkuchen (glutenfrei, 100% Vollkorn, milchfrei), und Milchfreie Vollkorn-Bananen-Walnuss-Pfannkuchen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In Schüssel Milch über Haferflocken gießen; 5 bis 10 Minuten stehen lassen minutes.In eine weitere Schüssel, Mehl, Weizenkeime, Zucker, Backpulver und Salz verrühren.Eier, Öl und Banane zusammen schlagen; Fügen Sie die trockenen Zutaten zusammen mit der Milch / Hafer-Mischung hinzu und rühren Sie nur, bis sie gemischt sind (wenn der Teig zu dick ist, fügen Sie etwas mehr Milch hinzu).

Zutaten, die Sie benötigen

Backpulver

Oats

Weizenkeim

Banane

Zucker

Milch

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Erhitzen Sie eine große gefettete Pfanne bei mittlerer bis mittlerer Hitze oder einer Pfanne auf 350ºF.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Gießen Sie in etwa 1/4 Tasse Teig für jeden Pfannkuchen und kochen für etwa 3 Minuten oder bis Blasen oben brechen, aber nicht füllen, und Böden sind golden und Set.Umdrehen und kochen für etwa 30-60 Sekunden länger, oder bis schön gesetzt und goldbraun.Halten Sie Pfannkuchen in einem 200ºF Ofen, bis sie servierfertig sind.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen