Harira

Name: Harira
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch heiß gekochtes Engelshaar (etwa 1 Unze ungekochte Nudeln); 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrocknete kleine rote oder braune Linsen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch abgetropfte Kichererbsen in Dosen (Garbanzo-Bohnen); 1 1 EL getrockneter Oregano gehackter frischer Koriander; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Zimt; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener roter Pfeffer; 567 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Lammkeule ohne Knochen, geschnitten und in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 1 1 EL getrockneter Oregano frischer Zitronensaft; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte rote Paprika; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Tomate; 1 1 EL getrockneter Oregano Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Harira könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 341 Kalorien, 29g protein, und 9g Fett jeder. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Eine Mischung aus Engelshaar, Koriander, gemahlenem Zimt und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. 5%. norm. Versuchen harira, Harira, und Marokkanische Harira für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Das Lamm mit Salz und schwarzem Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Lamm

Öl in einem großen holländischen Ofen bei starker Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zerzupfte Frische Petersilienblätter

Fügen Sie Lamm hinzu; Kochen Sie 5 Minuten oder bis sie gebräunt sind, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Lamm

Zwiebel hinzufügen; 1 Minute kochen und häufig umrühren. Tomatenmark einrühren; 1 Minute unter häufigem Rühren kochen. Wasser, Kichererbsen, Zimt und gemahlenen roten Pfeffer einrühren. Zum Kochen bringen; Hitze reduzieren und 30 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemahlener Cayennepfeffer

Tomatenmark

Kichererbse

Zimt

Zwiebel

Wasser

Tomaten, Linsen und Paprika unterrühren. Zum Kochen bringen; Hitze reduzieren und 30 Minuten köcheln lassen oder bis die Linsen weich sind. Nudeln, Koriander und Saft einrühren; 1 Minute kochen oder bis gründlich erhitzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika