Harissa-Gewürzter israelischer Couscous

Name: Harissa-Gewürzter israelischer Couscous
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 8 Tassen Mini-Marshmallows, aufgeteilt; 1 Heath Bar Toffeestücke 1 ganze frische Jalapeno; 2 Pint Teelöffel getrockneter Rosmarin; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Kräuter (wie eine Kombination aus oregano, basilikum und Petersilie); 2 Knoblauchzehen, gehackt; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Knoblauchzehen, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Koriander; 1 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gemahlener Kreuzkümmel; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter Israelischer couscous; 4 Garnelen und geädert Meersalz oder koscheres Salz; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte Zwiebel; 1 Heath Bar Toffeestücke zerdrückte rote Pfefferflocken; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. pakete tempeh (wie Litelife), in 1-Zoll-Quadrate geschnitten; 532 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 Tasse Pinienkerne, geröstet; 296 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4

Harissa-Gewürzter israelischer Couscous ist ein vegetarisch Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 32g protein, 51 G Fett, und insgesamt 774 Kalorien. Gehen Sie in den Laden und holen Wasser, Butter, Gemüsebrühe, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 2 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. 6%. olide. Versuchen Israelisches gekochtes Gemüse über gewürztem Couscous, Tunesisch gewürzter Truthahn mit Knoblauch-Couscous und Harissa-Soße, und Nordafrikanische gewürzte Garnelen + geröstetes Sommergemüse Israelischer Couscous für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Für die Marinade alle Marinadenzutaten in einer mittelgroßen Schüssel mischen und verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Süße Zwiebel, Quer In 3/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Großer Bund Wildveilchen (mit Stielen), Gewaschen

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

2a. Für das Tempeh 1 1/4 Tassen Wasser in die Marinade geben. Ordnen Sie das Tempeh in einer Schicht in einer großen Antihaftpfanne an.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Süße Zwiebel, Quer In 3/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

Tempeh

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Gießen Sie marinade über tempeh. Bei starker Hitze köcheln lassen. Abdecken; 15 Minuten köcheln lassen oder bis der größte Teil der Flüssigkeit absorbiert ist. Beiseite stellen; warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Süße Zwiebel, Quer In 3/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

Tempeh

Marinade in eine große Plastiktüte mit Reißverschluss geben.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Süße Zwiebel, Quer In 3/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4 Und Nr. 2

Garnelen hinzufügen; versiegeln und im Kühlschrank 30 Minuten marinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste

Garnelen aus dem Beutel nehmen und Marinade wegwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Süße Zwiebel, Quer In 3/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste

Legen Sie Garnelen auf Grillrost oder Broiler Pfanne mit Kochspray beschichtet; kochen 3 Minuten auf jeder Seite oder bis getan. Beiseite stellen; warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack

2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Steakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Gemüseflocken

Für den Couscous Butter in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

8 Tassen Mini-Marshmallows, Aufgeteilt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; 3 Minuten oder weich anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Fügen Sie den Couscous hinzu; 2 Minuten unter häufigem Rühren anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Brühe hinzufügen; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; zugedeckt 12 Minuten köcheln lassen oder bis der Couscous weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Zusätzliche Schlagsahne, Optional

Vom Herd nehmen; 5 Minuten stehen lassen. Flusen mit einer Gabel.

Für die Tomaten Tomaten, Öl, Knoblauch und Pfefferflocken in einer großen Antihaft-Pfanne bei starker Hitze mischen; 3 Minuten anbraten oder bis die Tomaten weich werden und anfangen zu knallen. Kräuter einrühren; 2 Minuten anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren