Heather's Blueberry Huhn unter Rühren braten

Name: Heather's Blueberry Huhn unter Rühren braten
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2 EL Sirup (Boysenbeere, Heidelbeere usw.); 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 6 mittelgroße Bartlett- oder D'Anjou-Birnen; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 EL Lawry's oder anderes Gewürzsalz; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Dijon-Senf; 1 Doppelt gefüllte Oreos gehackter frischer Ingwer; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene frische Pilze; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorenes gemischtes Gemüse; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackter Knoblauch; 1 Prise knoblauchsalz oder nach Geschmack; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Zwiebeln; 4 Garnelen und geädert gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch New York Strip Steaks; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Pfirsichkonserven; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch reisweinessig; 1 vgl. geriebener Parmesan Eine Prise weißer Sesam; 1 Doppelt gefüllte Oreos geröstete Sesamsamen; 227 Habanero-Pfeffer Hähnchenbrusthälften ohne Haut, ohne Knochen - in mundgerechte Stücke schneiden; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten

Heather's Blueberry Chicken Stir Fry könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 25g Eiweiß, 22g Fett, und insgesamt 744 kalorien. Dieses Rezept is für 4 Wenn Sie Blaubeeren, Ingwer, Dijon-Senf und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen Portion/en. Um das gemischte Gemüse aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Kürbiskuchen Dessert als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 minuten. Dieses Rezept wird von 6 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und milchfrei Diät. partitur von 87%, dieses Gericht ist ausgezeichnet. Versuchen Heather's Blueberry Huhn unter Rühren braten, Hähnchen und Brokkoli Stir-Fry, und Schnelle Hähnchen-Brokkoli-Pfanne für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Knoblauch, Blaubeeren, Pfirsichkonserven, Sesamöl, Senf, Essig, Zucker und Sojasauce in einen Mixer geben; abdecken und glatt rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfirsichkonserven

1/2 Tasse Geröstete, Gehackte Pekannüsse (1 Esslöffel Zum Garnieren Zurückbehalten)

Eine Prise Weißer Sesam

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

8 Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto

Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto

Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel

Mit Mandeln (je 40 G), Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

42 Rote Schnur-Lakritze

Öl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei starker Hitze erhitzen; Kochen und rühren Sie Hühnchen und Pilze, bis das Hühnchen in der Mitte nicht mehr rosa ist und die Säfte klar sind, ungefähr 7 Minuten. Ingwer, Knoblauchsalz und schwarzen Pfeffer einrühren; kochen und rühren, bis es duftet, über 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)

4 Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

1 Aubergine, Geschält Und In Streifen Geschnitten

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

1 Tasse Mirin Oder Süßer Sake

1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Grüne Zwiebeln und gemischtes Gemüse mit Hühnchen werfen; Gießen Sie Blaubeersauce über Gemüsemischung. Weiter kochen bei mittlerer Hitze, bis Sauce zum Kochen kommt, etwa 10 Minuten. Hitze reduzieren und kochen, bis das Gemüse weich ist, 2 bis 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1-1/2 Teelöffel Zubereiteter Meerrettich, Abgetropft