Heddys schwarze und rote Bohnensuppe

Name: Heddys schwarze und rote Bohnensuppe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 850 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. schwarze Bohnen, abgelassen und gespült; 879 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. rote Bohnen in Dosen, abgelassen und gespült; 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. zerkleinerte Tomaten, mit Flüssigkeit; 2 karotten, gehackt; 2 Meinung sellerie, gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Chilipulver, oder nach Geschmack (optional); 6 Nelke knoblauch, gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver gemahlener Kreuzkümmel; 0 Heath Bar Toffeestücke 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 2 Heath Bar Toffeestücke Ahornsirup (optional); 1 2 TL Knoblauchpulver 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 EL Rotweinessig zwiebel, gehackt; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 Tasse Pinienkerne, geröstet; 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Vollkornmais, mit Flüssigkeit

Heddys schwarze und rote Bohnensuppe könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 296 Kalorien, 15g protein, und 4g Fett. Dieses glutenfreie und vegane Rezept serviert 8. Dieses Rezept wird ein Hit. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Zwiebeln, Olivenöl, Tomatenkonserven und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Insgesamt verdient dieses Rezept ein awesome spoonacular Score von 93%. Versuchen Schwarze Linsen- und schwarze Bohnensuppe, Schwarze Bohnensuppe, und Schinken und schwarze Bohnensuppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schweinefettrücken

Zwiebel, Sellerie, Karotten und Knoblauch hinzufügen; kochen und einige Minuten umrühren, um die Aromen freizusetzen. Mit Ahornsirup, Kreuzkümmel, Chilipulver und schwarzem Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen

Reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) Plus 4 Teelöffel Zum Servieren

Schweinefettrücken

Mittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel Geschnitten

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Gießen Sie die Gemüsebrühe, schwarze Bohnen, 1 Dose rote Bohnen und Mais hinein. Zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Pinienkerne, Geröstet

2 Tassen Hühnchen (ca. 6 Gefrorene Filets)

Rote Kidneybohnen

Frischer Oder Gefrorener Gelber, Weißer Oder Spindelförmiger Mais, Aufgetaut

Kombinieren Sie in der Zwischenzeit die restliche Dose rote Bohnen und zerdrückte Tomaten im Behälter einer großen Küchenmaschine oder eines Mixers. Prozess bis glatt.

Zutaten, die Sie benötigen

Muskatnuss, Gemahlen Und Mehr Zum Würzen