Heiße und saure Garnelen und Brokkoli

Name: Heiße und saure Garnelen und Brokkoli
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch b Zucker; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Swanson® Chinese Hot & Sour Aroma infundierte Brühe; 6 Garnelen und geädert Heißer gekochter Reis; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gefrorene Zuckerschoten; 1 klein roter Pfeffer, in 2 Zoll lange Streifen geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner leichtes Sesamöl; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding ungekochte Garnelen (21-25 zählen), geschält, deveined, Schwänze entfernt

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, probieren Sie also heiße und saure Garnelen und Brokkoli aus. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion enthält 249 Kalorien, 19g protein, und 6g Fett. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 2 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Brokkoliröschen, Sesamöl, Reis und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Maisstärke zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Schokoladen-Maisstärke-Pudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 4%. Ähnliche Rezepte umfassen Heiße und saure Suppe, Brokkoli mit saurer Sahne, und Süß-saures Rindfleisch mit Brokkoli.

Anweisungen

1 Esslöffel Öl in einer 12-Zoll-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Garnelen hinzu und kochen Sie sie 4 Minuten lang unter häufigem Rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Entfernen Sie die Garnelen aus der Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Das restliche Öl in der Pfanne erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die zerkleinerten Paprika-, Brokkoli- und Paprikastreifen hinzu. 2 Minuten kochen lassen und gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Roter Pfeffer

Brokkoli

1 1/4 Tassen Brühe hinzufügen und zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brühe

Rühren Sie die restliche Brühe und die Maisstärke in einer kleinen Schüssel, bis die Mischung glatt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

Brühe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie die Maisstärkemischung und die Garnelen in die Pfanne und kochen und rühren Sie für 2 Minuten oder bis die Mischung kocht und verdickt und die Garnelen durch gekocht werden.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Servieren Sie die Garnelenmischung über dem Reis.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Reis