Herb & Parmigiano verkrustete Tilapia mit schneller Tomatensauce

Name: Herb & Parmigiano verkrustete Tilapia mit schneller Tomatensauce
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch paniermehl, frisch; 411 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gewürfelte Tomaten; 1 EL Rotweinessig Frittieröl, vorzugsweise Canola; 1 Tb knoblauchzehen, gehackt (über; 1 Prise geröstet und Pistazien; 1 für jeden. frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisches Kraut, gehackt (gemischt wie Thymian, Petersilie, Schnittlauch oder Oregano); 1 für jeden. rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 6 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner extra-natives Olivenöl; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch parmigiano-reggiano-Käse , fein gerieben; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 1/2 lbs tilapia filets, skinless each)

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Wenn Sie Olivenöl, gemahlenen Pfeffer, koscheres Salz und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 83%, was erstaunlich ist. Versuchen Herb & Parmigiano verkrustete Tilapia mit schneller Tomatensauce, Herb & Parmigiano verkrustete Tilapia mit schneller Tomatensauce, und Mit Parmesan verkrustete Tilapia mit Tomaten-Basilikum-Sahnesauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einem kleinen (1- bis 2-quart), schweren Topf den Knoblauch in 2 EL kochen. öl bei mittlerer Hitze, bis es zu färben beginnt, 1 bis 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Fügen Sie die Tomaten und ihre Säfte, Zucker und eine Prise Salz und Pfeffer hinzu. 15 Minuten köcheln lassen, gelegentlich umrühren und die Tomaten mit einem Holzlöffel aufbrechen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.In der Zwischenzeit auf einem großen Teller, werfen Sie die Semmelbrösel, Parmigiano, Kräuter, 1/4 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer.Den Fisch mit Salz und Pfeffer würzen. Schlagen Sie das Ei in einer breiten, flachen Schüssel. Tauchen Sie jedes Filet in das Ei und dann die Paniermehl-Mischung, drücken Sie es auf, um es zu helfen adhere.In eine 12-Zoll-Heavy-Duty-Nonstick-Pfanne, erhitzen Sie die restlichen 4 Tbs. olivenöl bei mittlerer bis hoher Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Brotkrumen

Parmigiano Reggiano

Olivenöl

Tomate

Pfeffer

Kraut

Zucker

Fisch

Salz

Tauchen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Holzlöffel

Pfanne

Fügen Sie zwei der Filets hinzu und kochen Sie, bis die Beschichtung schön gebräunt ist und das Fleisch undurchsichtig und durchgegart ist, 2 bis 3 Minuten auf jeder Seite. Verwenden Sie einen geschlitzten Spatel, um den Fisch zu bewegen. Wiederholen Sie mit den restlichen filets.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spachtel

Servieren Sie die Tilapia mit einem Löffel der Sauce.

Zutaten, die Sie benötigen

Tilapia

Soße

Kochausrüstung

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Holzlöffel

Pfanne

Spachtel

Zutaten

Portion:

1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

paniermehl, frisch 411Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

gewürfelte Tomaten 1EL Rotweinessig

Frittieröl, vorzugsweise Canola 1Tb

knoblauchzehen, gehackt (über 1Prise

geröstet und Pistazien 1für jeden.

frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frisches Kraut, gehackt (gemischt wie Thymian, Petersilie, Schnittlauch oder Oregano)1für jeden.

rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm 62 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

extra-natives Olivenöl 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

parmigiano-reggiano-Käse , fein gerieben 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

1/2 lbs tilapia filets, skinless each)

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Thrive Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 15 Dollar pro Flasche.