Herz gesund Kochbuch Brokkoli-Käse-Suppe

Name: Herz gesund Kochbuch Brokkoli-Käse-Suppe
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mundgerechte frische oder gefrorene (aufgetaute) Brokkoliröschen; 1 1 EL getrockneter Oregano raps- oder Sojaöl; 2 Heath Bar Toffeestücke gefrorene Zuckerschoten; 1 1 EL getrockneter Oregano allzweck-Mehl; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mittlere Zwiebel, gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch popped fettarmes Popcorn, falls gewünscht; 1 Doppelt gefüllte Oreos 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 170 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 1/2 Tassen zerkleinerter fettarmer scharfer Cheddar-Käse; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch original-aromatisierte Sojamilch oder fettfreie (Mager-)Milch

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Herz gesund Kochbuch Brokkoli-Käse-Suppe einen Versuch. Dieses vegetarische Rezept serviert 6. Eine Portion enthält 199 Kalorien, 12g protein, und 12g Fett. Dieses Rezept aus BettyCrocker.com hat 1 Fans. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Sojaöl, scharfen Cheddar-Käse, Mehl und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um die Maisstärke zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Schokoladen-Maisstärke-Pudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 2%. iemlich gut. Versuchen Herz gesund Kochbuch Gegrillter Heilbutt, Herz gesund Kochbuch Apfel Haferflocken, und Herz gesund Kochbuch Weizen Beerensalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In 3-quart Topf, öl bei mittlerer Hitze. Zwiebel, Mehl und Salz unterrühren. Kochen Sie 2 bis 3 Minuten unter ständigem Rühren, bis die Zwiebel weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Allzweck-Mehl

Zwiebel

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

In einer kleinen Schüssel Sojamilch und Maisstärke mit einem Schneebesen glatt rühren. Allmählich in Zwiebelmischung einrühren. Kochen Sie 5 bis 6 Minuten unter häufigem Rühren, bis sie dick und sprudelnd sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

Sojamilch

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Käse einrühren. Kochen Sie etwa 3 Minuten unter häufigem Rühren, bis der Käse geschmolzen ist. Brokkoli einrühren. Kochen Sie etwa 1 Minute oder bis heiß, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli