Herzen von Palm Parm

Name: Herzen von Palm Parm
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 verlassen Hand-zerrissenes frisches Basilikum , zum Garnieren; 397 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gewürfelte Tomaten; 794 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Muskatnuss, gemahlen und mehr zum Würzen; 2 Heath Bar Toffeestücke fischsauce, optional; 6 Nelke knoblauch, gehackt; 1 Kilogramm ganze Herzen der Palme, abgelassen; 6 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 85 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/4 Tassen fein geriebener Parmesan (ca.; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch schnellkochende Polenta, gekocht nach den Anweisungen der Verpackung, warm; 1 Prise Prise zerkleinerte rote Pfefferflocken; 1 EL Rotweinessig gelbe Zwiebel, 1/4-Zoll-Würfel

Benötigen Sie eine glutenfreies und pescatarisches Hauptgericht? Hearts of Palm Parm könnte ein tolles Rezept zu versuchen. Dieses deckt 36% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 17g protein, 24 G Fett, und insgesamt 593 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Mischung aus handgerissenen Basilikumblättern, Zwiebeln, schnell kochender Polenta und einer Handvoll anderer Zutaten ist alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den schnell kochenden Hafer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Bratäpfel mit Pekannuss-Haferflocken-Füllung als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. 3%. ervorragend. Versuchen Palmenherzen Salat mit Artischockenherzen, Gurke, Tomate und Avocado, Herzen von Palm Dip, und Palmherzen-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Heizen Sie den Ofen mit einem Rack auf dem mittleren Regal auf 425 Grad F vor.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Legen Sie die Herzen der Handfläche auf mehrere Lagen Papiertücher, um überschüssige Flüssigkeit aufzunehmen. Leicht mit Salz würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Herzen Der Palme

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mehltortillas (10 Zoll), Geviertelt

Erhitzen Sie 2 Esslöffel des Öls in einer großen Pfanne mit hoher Temperatur bei mittlerer bis mittlerer Hitze, bis es gerade zu schimmern beginnt. Die Palmenherzen auf beiden Seiten goldbraun anbraten, insgesamt 2 bis 4 Minuten. Möglicherweise müssen Sie dies in zwei Chargen tun, um ein Überfüllen der Pfanne zu vermeiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Herzen Der Palme

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Auf ein Backblech oder eine große Platte geben. Entsorgen Sie das Altöl und wischen Sie die Pfanne aus.

Zutaten, die Sie benötigen

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen

Sautierte Garnelen, Geschält

Das restliche Öl bei mittlerer Hitze in dieselbe Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie die Zwiebeln und 1/2 Teelöffel Salz hinzu und kochen Sie, bis sie weich und leicht gebräunt sind, gelegentlich umrühren, 6 bis 8 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Fügen Sie den Knoblauch und kochen, bis nur weich, unter ständigem Rühren, etwa 1 Minute. Die zerkleinerten Tomaten, Tomatenwürfel, Paprikaflocken, 1/2 Teelöffel Salz und Fischsauce unterrühren. Zum Kochen bringen und dann zum Köcheln bringen. Simmer, unbedeckt, für 15 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten