Herzen von Palm Parm

Name: Herzen von Palm Parm
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 verlassen Hand-zerrissenes frisches Basilikum , zum Garnieren; 397 Habanero-Pfeffer gewürfelte Tomaten; 794 Habanero-Pfeffer Muskatnuss, gemahlen und mehr zum Würzen; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) fischsauce, optional; 6 Nelke knoblauch, gehackt; 1 Kilogramm ganze Herzen der Palme, abgelassen; 6 etwas gehackte Zucchini Koscheres Salz; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 85 Habanero-Pfeffer 1/4 Tassen fein geriebener Parmesan (ca.; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch schnellkochende Polenta, gekocht nach den Anweisungen der Verpackung, warm; 1 Prise Prise zerkleinerte rote Pfefferflocken; 1 EL Rotweinessig gelbe Zwiebel, 1/4-Zoll-Würfel

Benötigen Sie eine glutenfreies und pescatarisches Hauptgericht? Hearts of Palm Parm könnte ein tolles Rezept zu versuchen. Dieses deckt 36% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 17g protein, 24 G Fett, und insgesamt 593 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Mischung aus handgerissenen Basilikumblättern, Zwiebeln, schnell kochender Polenta und einer Handvoll anderer Zutaten ist alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den schnell kochenden Hafer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Bratäpfel mit Pekannuss-Haferflocken-Füllung als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. 3%. ervorragend. Versuchen Palmenherzen Salat mit Artischockenherzen, Gurke, Tomate und Avocado, Herzen von Palm Dip, und Palmherzen-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Heizen Sie den Ofen mit einem Rack auf dem mittleren Regal auf 425 Grad F vor.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel

Legen Sie die Herzen der Handfläche auf mehrere Lagen Papiertücher, um überschüssige Flüssigkeit aufzunehmen. Leicht mit Salz würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Herzen Der Palme

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Goya® Hühnerbrühe In Pulverform

Erhitzen Sie 2 Esslöffel des Öls in einer großen Pfanne mit hoher Temperatur bei mittlerer bis mittlerer Hitze, bis es gerade zu schimmern beginnt. Die Palmenherzen auf beiden Seiten goldbraun anbraten, insgesamt 2 bis 4 Minuten. Möglicherweise müssen Sie dies in zwei Chargen tun, um ein Überfüllen der Pfanne zu vermeiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Herzen Der Palme

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Auf ein Backblech oder eine große Platte geben. Entsorgen Sie das Altöl und wischen Sie die Pfanne aus.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches

Geschnittene Tomaten, Optional

Das restliche Öl bei mittlerer Hitze in dieselbe Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Fügen Sie die Zwiebeln und 1/2 Teelöffel Salz hinzu und kochen Sie, bis sie weich und leicht gebräunt sind, gelegentlich umrühren, 6 bis 8 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Fügen Sie den Knoblauch und kochen, bis nur weich, unter ständigem Rühren, etwa 1 Minute. Die zerkleinerten Tomaten, Tomatenwürfel, Paprikaflocken, 1/2 Teelöffel Salz und Fischsauce unterrühren. Zum Kochen bringen und dann zum Köcheln bringen. Simmer, unbedeckt, für 15 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten