Herzhaft geröstet-Gemüse Pitas

Herzhaft geröstet-Gemüse Pitas
Herzhaft geröstet-Gemüse Pitas erfordert um 45 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 7g Protein, 9g Fett, und insgesamt 199 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Eine Mischung aus Tomaten, Teil-Mager-Mozzarella-Käse, Kürbis und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. 9%. Ähnliche Rezepte sind Herzhaft geröstet-pflanzliche Schichten, Mediterrane Gemüse-Pitas, und Gegrilltes Gemüse und Ziegenkäse Pitas.

Anweisungen

1
Um das marinierte Gemüse zuzubereiten, kombinieren Sie die ersten 9 Zutaten in einer großen Plastiktüte mit Reißverschluss; Fügen Sie Pilze und die nächsten 4 Zutaten (Pilze durch Zucchini) hinzu. Versiegeln und marinieren bei Raumtemperatur für 2 Stunden, gelegentlich umdrehen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
PilzPilz
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ziploc-BeutelZiploc-Beutel
2
Gemüse aus dem Beutel nehmen; Marinade wegwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
MarinadeMarinade
3
Backofen auf 40 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
4
Mariniertes Gemüse in einer einzigen Schicht in einer flachen Bratpfanne mit Kochspray anrichten.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
PflanzlichPflanzlich
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BratpfanneBratpfanne
5
Backen Sie bei 400 für 25 Minuten oder bis Sie weich sind, gelegentlich umrühren.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
6
Aus der Pfanne nehmen; abkühlen. Gemüse hacken und in eine große Schüssel geben; Tomaten und Paprika unterrühren. Jede Pita-Hälfte mit einer Käsescheibe auslegen; Füllen Sie jede mit 1/2 Tasse Gemüsemischung.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
PflanzlichPflanzlich
KäseKäse
TomateTomate
FladenbrotFladenbrot
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
PfannePfanne
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score49
Magazin