Herzhafte Gemüsesuppe

Name: Herzhafte Gemüsesuppe
Prep time: 1 h 50 min
Cook time: 1 h 50 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Yamswurzel, geschält und in dicke Scheiben geschnitten; 1 karotte, geschält; 2 bio-Karotten, geschält und in Münzen geschnitten; 2 (Mequite, Hickory oder Erle) mittelgroße frische Tomaten (ca. , geschält und in Sechstel geschnitten; 2 (Mequite, Hickory oder Erle) Sellerie, in Scheiben geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch edamame, Muscheln entfernt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Maiskörner (frisch oder gefroren); 4 zweige gehackter frischer Thymian oder 1-1/2 Teelöffel getrockneter Thymian, geteilt; 1 Frischer Dill, gezupft knoblauch, geschält; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerrissene Grünkohlblätter; 8 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 8 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 3 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt natriumarme Hühnerbrühe; 8 Garnelen und geädert Olivenöl, zum Beschichten von Pfanne; 1 Zwiebel, geschält und halbiert; 2 zu 3 schwarzen Pfefferkörnern; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte rote Paprika; 2 gebratene Hühnerkadaver; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte süße Zwiebel, wie Maui oder Vidalia

Herzhafte Gemüsesuppe ist ein glutenfrei und milchfrei Rezept mit 8 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 67g protein, 49g Fett, und insgesamt 768 Kalorien. Dieses deckt 38% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Paprika, Edamame, gebratenen Hühnerkadavern und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Es funktioniert gut als eher preiswertes Hauptgericht für Herbst. 2%. Versuchen Herzhafte Gemüse-Schinken-Suppe, Herzhafte Gemüsesuppe, und Herzhafte Gemüsesuppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Stellen Sie einen großen Topf auf mittlere Hitze. Die Pfanne mit Olivenöl bestreichen und die gewürfelten Zwiebeln, Karotten, Sellerie und Knoblauch hinzufügen. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen und dann das Gemüse (ohne Farbzusatz kochen) etwa 5 Minuten schwitzen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Geschälte Erbsen, Optional

1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)

Tasse Dünn Geschnittener Streichkäse

Olivenöl Zum Toasten

Mittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel Geschnitten

Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt

Fügen Sie den Grünkohl, Mais, Edamame und rote Paprika hinzu und kochen Sie noch einige Minuten, damit sie braten können.

Zutaten, die Sie benötigen

Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt

Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)

Frischer Oder Gefrorener Gelber, Weißer Oder Spindelförmiger Mais, Aufgetaut

Grünkohl

Brühe dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und köcheln lassen. Kochen, bis das Gemüse weich ist, 7 bis 8 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Geschälte Erbsen, Optional

1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)

1 Großes Bündel Bauernspinat, Gewaschen Und Getrocknet

Servieren.

Beginnen Sie mit der Stärkung der im Laden gekauften Brühe (dies verleiht der fertigen Suppe mehr Geschmackstiefe). In einem großen Suppentopf die Brühe, 1 Liter kaltes Wasser, Hühnerkadaver, Pfefferkörner, Sellerie, Karotte, Zwiebel, Knoblauch, Thymian und Lorbeerblatt hinzufügen. Bei mittlerer Hitze stellen und langsam zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerknochen Mit Etwas Fleisch Daran (Rücken, Hals, Flügel Usw.)

Mit Etwas Fleisch Daran (Rücken, Hälse, Flügel Usw.)

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Olivenöl Zum Toasten

Mittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel Geschnitten

Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

1 Großes Bündel Bauernspinat, Gewaschen Und Getrocknet

3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht

2 Tassen Knoblauchzehen

1 Streifen Zitronenschale

Ihre Lieblings-Scharfsauce Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren

Wenn Sie die Brühe langsam erhitzen, werden die Aromen der Hühnerknochen, des Gemüses und der Aromaten herausgezogen. Leicht mit Salz würzen und die Brühe (leicht bedeckt) 1 bis 1 1/2 Stunden köcheln lassen. Wenn Sie fertig sind, wird es um etwa ein Viertel reduziert haben, so dass Sie mit etwa 3 Quarts reichen Lager. Die Brühe durch ein großes Sieb abseihen und die Knochen und das Gemüse wegwerfen. Die Brühe sofort abkühlen lassen, bis sie gebrauchsfertig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

5 Pfund Hühnerknochen Mit Etwas Fleisch (Rücken, Hals, Flügel Usw.)