Herzhafte Minestrone mit Gerste, Salbei und Bohnen
Benötigen Sie eine milchfreie Suppe? Herzhafte Minestrone mit Gerste, Salbei und Bohnen könnte ein ausgezeichnetes Rezept sein, um zu versuchen. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 9g protein, 3g Fett, und insgesamt 186 Kalorien. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Wirsing, Frühlingszwiebeln, Karotten und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es ist ein eher billig rezept für Fans von mediterranem Essen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Herzhafte Minestrone, Herzhafte Minestrone, und Herzhafte Minestrone.
Anweisungen
1
Olivenöl in einem holländischen Ofen bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Olivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zerzupfte Frische Petersilienblätter
2
Zwiebel und die nächsten 8 Zutaten (durch Knoblauch) hinzufügen; 5 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Knoblauch
Zwiebel
3
Fügen Sie Kohl und die nächsten 5 Zutaten (durch cannellini Bohnen; zum Kochen bringen. Kartoffel und Gerste einrühren. Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen oder bis die Kartoffeln weich sind. Grüne Bohnen einrühren; 5 Minuten kochen.