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Herzhafter Mais auf einem Stock

Herzhafter Mais auf einem Stock
Benötigen Sie eine glutenfreie Beilage? Herzhafter Mais auf einem Stock könnte ein tolles Rezept sein, um zu versuchen. Eine Portion enthält 104 Kalorien, 4g Eiweiß, und 3g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Parmesankäse, Ährenmais, 2 Esslöffel pikantes italienisches Dressing und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 2%. iemlich schlecht. Versuchen Mini Corn Dogs auf einem Stock, Klassische Corn Dogs und Käse auf einem Stick, und Candy Corn RICE KRISPIES® TREATSâ"¢ auf einem Stock für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Mais schälen, Seide entfernen und jedes Ohr halbieren. Verwenden Sie einen Metallspieß oder Eispickel, um ein Loch durch die Mitte eines Endes jedes Maisstücks zu bohren. Legen Sie Bambusspieße durch Mais.
Zutaten, die Sie benötigen
MaisMais
EisEis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MetallspießeMetallspieße
SpießSpieß
2
Pinsel mais mit italienischem dressing.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Esslöffel Gewürzte Semmelbrösel, Geteilt3 Esslöffel Gewürzte Semmelbrösel, Geteilt
MaisMais
3
Legen Sie Mais in rechteckige Mikrowellen-Schüssel, 11x7x1 1/2 Zoll. Abdeckung mit plastikfolie, falten zurück eine ecke zu entlüften.
Zutaten, die Sie benötigen
MaisMais
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PlastikfoliePlastikfolie
4
Mikrowelle auf Hohe 9 zu 14 minuten, rotierenden gericht 1/4 drehen alle 5 minuten, bis zart.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
5
5 Minuten stehen lassen.
6
Vor dem Servieren mit Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
SchwierigkeitMedium
Fertig in40 m.
Portion4
Gesundheits-Score2
Gluten Frei
DiätenGluten Frei
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