Hoisin-Glasiertes Huhn mit Zucker und Erbsen

Name: Hoisin-Glasiertes Huhn mit Zucker und Erbsen
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Knoblauchzehe, gehackt; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 4 Unzen Zuckerschoten, geputzt und halbiert; 1 2 TL Knoblauchpulver 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 0 Heath Bar Toffeestücke rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frischer Limettensaft; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten natriumarme Sojasauce; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene Flaschen geröstete rote Paprika; 907 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. warme Rotisserie Huhn, Haut und Flügel entfernt, in 6 Stücke geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos geröstetes Sesamöl; 1 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten sesamsamen, geröstet; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frischer Zucker, Erbsen, getrimmt

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie Hoisin-glasiertes Hühnchen mit Zucker und Erbsen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 414 Kalorien, 39g protein, und 22g Fett jeder. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich koscheres Salz, Sesam, Limettensaft und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um die natriumarme Sojasauce zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Süßkartoffel-Chia-Samen-Pudding mit Schokoladensauce als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 16 Minuten. 3%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Orange-glasierte Karotten und Zucker-Erbsen, Thailändisches Huhn mit Zucker und Erbsen, und Zitronenhähnchen mit Zucker und Erbsen.

Anweisungen

Bringen Sie einen großen Topf Wasser zum Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie Erbsen hinzu und kochen Sie für 12 Minuten oder bis zart, aber immer noch hellgrün.

Zutaten, die Sie benötigen

Erbse

Abtropfen lassen und mit kaltem Wasser abspülen. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Die Hoisin-Sauce und die nächsten drei Zutaten (durch Honig) verquirlen; in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Sobald die Mischung zu sprudeln beginnt, fügen Sie Knoblauch hinzu; kochen, gelegentlich umrühren, für 12 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Hoisin-sauce

Knoblauch

Honig

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schneebesen

Fügen Sie Hühnchenstücke hinzu und rühren Sie ungefähr 1 Minute oder bis sie durch erhitzt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnchenstücke

Übertragen Sie Huhn und Sauce in eine große Schüssel; werfen, bis Huhn gut glasiert ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Pfanne zum Herd zurückgeben, Sesamöl hinzufügen und bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesamöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Herd

Fügen Sie grüne Erbsen und geröstete Paprika hinzu; kochen Sie ungefähr 2 Minuten oder bis sie durch erhitzt sind. Mit 1/4 Teelöffel Salz würzen; vom Herd nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zucker Snap Erbsen