Honig & Sesam Rindfleisch-Nudeln

Name: Honig & Sesam Rindfleisch-Nudeln
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 100 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Vollkornnudeln; 2 Heath Bar Toffeestücke sonnenblumenöl; 125 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. pack lila sprießenden Brokkoli (oder Tenderstem), in kurze Längen geschnitten; 100 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. zucker und Erbse, halbiert; 4 Frühlingszwiebeln, in kurze Längen geschnitten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten reduziert-Salz Sojasauce; 175 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. mageres Rumpsteak, dünn geschnitten; 2 Heath Bar Toffeestücke 140 g gehackte Frühlingszwiebeln; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten klarer Honig

Honig & sesam rindfleisch nudeln ist ein laktosefrei Rezept für 2 Portionen. Dieses deckt 37% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Hauptgericht hat 532 Kalorien, 31g protein, und 19 G Fett pro portion. 66 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Vollkornnudeln, Frühlingszwiebeln, klaren Honig und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. score von 98% dieses Gericht ist spektakulär. Wenn Sie dieses Rezept mögen, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Honig-Teriyaki-Hühnerfinger mit Sesamsamen mit Sesam-Zellophan-Nudeln und grünen Erbsen, Sesam & Honig Tofu mit Reisnudeln, und Rindfleisch, Miso und Sesamnudeln.

Anweisungen

Die Nudeln in kochendem Salzwasser kochen, bis sie weich sind, dann abtropfen lassen und in kaltem Wasser abspülen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Wasser

Die Hälfte des Öls in einem antihaftbeschichteten Wok erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Brokkoli, Erbsen und 2 EL Wasser hinzufügen, abdecken und 3 Minuten dämpfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Wasser

Erbse

Entfernen Sie den Deckel, fügen Sie die Frühlingszwiebeln hinzu und braten Sie sie 2 Minuten lang an, Fügen Sie bei Bedarf etwas mehr Wasser hinzu, um das Gemüse zu kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frühlingszwiebeln

Wasser

Fügen Sie die Nudeln und die Hälfte der Sojasauce hinzu und werfen Sie sie mit dem Gemüse. Zwischen 2 Schüsseln teilen und warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Pasta

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Wischen Sie den Wok aus und erhitzen Sie das restliche Öl bis zum Rauchen. Tipp in das Rindfleisch und unter Rühren braten für 2 Minuten bei starker Hitze, aber bewegen Sie es nicht zu viel anfangs oder es wird Flüssigkeit und Eintopf freisetzen, anstatt zu braten. Tipp in den Sesam, kochen für 1 min mehr, dann fügen Sie den Honig. Toss, um das Rindfleisch gut zu beschichten, dann das restliche Soja hinzufügen und kurz blasen. Löffel über das Gemüse und Nudeln und sofort servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam