Honig glasierter Lachs und schwarzer Bohnen-Mais-Salat

Name: Honig glasierter Lachs und schwarzer Bohnen-Mais-Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt 1 Pfund große Garnelen, geschält und entdarmt, Schwanz entfernt; 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Hühnerbrühe oder Brühe; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 283 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. schachtel mit gefrorenen Maiskörnern, aufgetaut; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frische Korianderblätter, gehackt; 2 groß Knoblauchzehen, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 2 limetten, entsaftet; 4 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 rote Paprika, entkernt, entkernt und gehackt; 1 ( Auberginen) rote Zwiebel, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos (oder nach Geschmack) rote Pfefferflocken; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Lachsfilets; 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Honig glasierten Lachs und schwarzen Bohnen Mais Salat. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 45g protein, 27 G Fett, und insgesamt 619 Kalorien. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept serviert 4. 13 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Knoblauchzehen, Chilipulver, Hühnerbrühe und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Kalk und Honig glasierter Lachs mit warmem schwarzen Bohnen-Mais-Salat, BBQ glasierter Lachs mit schwarzem Bohnenkompott, und Honig-Limette, Schwarze Bohne, Mais gefüllte Süßkartoffeln.

Zutaten

Portion:

1Mittelgelbe Zwiebel, gehackt

1 Pfund große Garnelen, geschält und entdarmt, Schwanz entfernt 4251 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

schwarze Bohnen, gespült und abgelassen 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Hühnerbrühe oder Brühe 1Doppelt gefüllte Oreos

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 2831 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

schachtel mit gefrorenen Maiskörnern, aufgetaut 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

frische Korianderblätter, gehackt 2groß

Knoblauchzehen, gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

gemahlener Kreuzkümmel 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 2

limetten, entsaftet 43 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)1

rote Paprika, entkernt, entkernt und gehackt 1( Auberginen)

rote Zwiebel, gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

(oder nach Geschmack) rote Pfefferflocken 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Lachsfilets 4Garnelen und geädert

Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Rochioli Estate Chardonnay. Es hat 4,3 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 42 Dollar.