Honig-Melasse Hähnchenkeulen

Name: Honig-Melasse Hähnchenkeulen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen); 0 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 1 2 TL Knoblauchpulver Schulter; 6 Hähnchenkeulen, gehäutet; 1 2 TL Knoblauchpulver Dijon-Senf; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronen-Pfeffer-Dressing; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 1 Heath Bar Toffeestücke rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 1 2 TL Knoblauchpulver 4 Tassen Weizenmehl; 1 Doppelt gefüllte Oreos 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)

Brauchen Sie ein glutenfreies und milchfreies Hauptgericht? Honig-Melasse-Hähnchenkeulen könnten ein großartiges Rezept sein. Dieses Rezept is für 6 Portionen. mit 172 kalorien, 14g Eiweiß, und 8g Fett jeder. Für 56 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Balsamico-Essig, Knoblauch, braunen Zucker und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das koschere Salz aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Fettarmer Krümelkuchen (Koscher-Milchprodukte) als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 23%. Diese Partitur ist nicht so toll. Ähnliche Rezepte umfassen Honig- Melasse Hähnchenkeulen, Bourbon-Melasse Hähnchenkeulen, und Honig Soja Hähnchenkeulen.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 7 Zutaten unter Rühren mit einem Schneebesen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Das Huhn mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Ganzes Huhn

Hähnchen in die Pfanne geben und von allen Seiten bräunen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Honigmischung in die Pfanne geben und das Huhn in den Mantel verwandeln. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren. Abdecken und kochen 15 Minuten oder bis Huhn fertig ist, Drehen Huhn alle 5 Minuten. Decken Sie auf und kochen Sie eine zusätzliche 1 Minute oder bis die Mischung dick und mahagonifarben ist, und Huhn ist gut beschichtet.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Honig