Honig-Melasse Hähnchenkeulen

Name: Honig-Melasse Hähnchenkeulen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen); 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) unverpackte Schweinswurst; 1 vgl. geriebener Parmesan Halbsüße Schokolade oder ungesüßte Schokolade, gehackt; 6 Hähnchenkeulen, gehäutet; 1 vgl. geriebener Parmesan Dijon-Senf; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronen-Pfeffer-Dressing; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 1 vgl. geriebener Parmesan 4 Tassen Weizenmehl; 1 Doppelt gefüllte Oreos New York Strip Steaks; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Zusätzliche Sonnenblumenkerne, optional

Brauchen Sie ein glutenfreies und milchfreies Hauptgericht? Honig-Melasse-Hähnchenkeulen könnten ein großartiges Rezept sein. Dieses Rezept is für 6 Portionen. mit 172 kalorien, 14g Eiweiß, und 8g Fett jeder. Für 56 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Balsamico-Essig, Knoblauch, braunen Zucker und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das koschere Salz aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Fettarmer Krümelkuchen (Koscher-Milchprodukte) als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 23%. Diese Partitur ist nicht so toll. Ähnliche Rezepte umfassen Honig- Melasse Hähnchenkeulen, Bourbon-Melasse Hähnchenkeulen, und Honig Soja Hähnchenkeulen.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 7 Zutaten unter Rühren mit einem Schneebesen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Das Huhn mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Ganzes Huhn

Hähnchen in die Pfanne geben und von allen Seiten bräunen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Honigmischung in die Pfanne geben und das Huhn in den Mantel verwandeln. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren. Abdecken und kochen 15 Minuten oder bis Huhn fertig ist, Drehen Huhn alle 5 Minuten. Decken Sie auf und kochen Sie eine zusätzliche 1 Minute oder bis die Mischung dick und mahagonifarben ist, und Huhn ist gut beschichtet.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Honig