Huhn & Sommer Gemüse Tostadas

Name: Huhn & Sommer Gemüse Tostadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse; 340 Habanero-Pfeffer hähnchenbrust-Angebote; 4 8-inchs (8 Zoll) fettfreie Mehl tortillas; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackter frischer Koriander, geteilt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Maiskörner (ca. 2 Ohren); 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Unzen Monterey Jack Käse, zerkleinert (ca.; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte rote Zwiebel (1); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Dose) Salsa Verde aus der Dose; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte zucchini

Sie können nie zu viele hor d'oeuvre Rezepte haben, so geben Huhn & Sommer Gemüse Tostadas einen Versuch. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 29g protein, 15g Fett, und insgesamt 402 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Gehen Sie in den Laden und holen Sie gemahlenen Kreuzkümmel, Monterey Jack Käse, Salsa Verde und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. 2%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Huhn-und Sommer-Gemüse-Tostadas, Huhn & Sommer Gemüse Tostadas, und Sommer Gemüse & Hühnereintopf.

Anweisungen

Broiler Vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Masthähnchen

Kombinieren Sie die ersten 3 Zutaten und rühren Sie gut um.

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Streuen Sie die Gewürzmischung gleichmäßig über Huhn.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Hühnchen in die Pfanne geben; 3 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel, Mais und Zucchini in die Pfanne geben; 2 Minuten anbraten oder bis das Huhn fertig ist. Salsa und 2 Esslöffel Koriander einrühren. Kochen Sie 2 Minuten oder bis die Flüssigkeit unter häufigem Rühren fast verdunstet ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Ganzes Huhn

Zwiebel

Zähneknirschen

Mais

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Arbeiten Sie mit 2 Tortillas gleichzeitig und ordnen Sie Tortillas in einer einzigen Schicht auf einem Backblech an. Tortillas leicht mit Kochspray bestreichen. Broil 3 Minuten oder bis leicht gebräunt. Löffel über 3/4 Tasse Hühnermischung in der Mitte jeder Tortilla; Streuen Sie jede Portion mit 1/4 Tasse Käse. Weitere 2 Minuten braten oder bis der Käse schmilzt. Wiederholen Sie den Vorgang mit den restlichen Tortillas, Hühnermischung und Käse.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Ganzes Huhn

Käse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Streuen Sie jede Portion mit etwa 3/4 Teelöffel restlichem Koriander.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Sofort servieren.

Kochausrüstung

Masthähnchen

Pfanne

Backblech

Zutaten

Portion:

03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse 340Habanero-Pfeffer

hähnchenbrust-Angebote 48-inchs

(8 Zoll) fettfreie Mehl tortillas 3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

gehackter frischer Koriander, geteilt 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frische Maiskörner (ca. 2 Ohren)1Doppelt gefüllte Oreos

gemahlener Kreuzkümmel 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Unzen Monterey Jack Käse, zerkleinert (ca.2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte rote Zwiebel (1)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Dose) Salsa Verde aus der Dose 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte zucchini

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Mexican passt sehr gut zu Pinot Noir, Riesling und prickelndem Rosé. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Der Cuvaison Pinot Noir mit einer Bewertung von 4,8 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 29 Dollar pro Flasche.