Benötigen Sie eine glutenfreies Hauptgericht? Chicken Broccoli Rice Bake könnte ein großartiges Rezept zum Probieren sein. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 343 Kalorien, 26g protein, und 18g Fett jeder. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Öl, Zwiebel, Hühnerbrühe, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. iemlich gut. Versuchen Brokkoli, Huhn und Reis backen, Cheesy Huhn Brokkoli und Reis Backen, und Brokkoli-Reis Backen für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Ofen auf 191°.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
2
Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
3
Fügen Sie Huhn, Brokkoli und Zwiebeln hinzu; kochen und rühren 5 min. Brühe einrühren; zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli
Ganzes Huhn
Zwiebel
Brühe
4
Fügen Sie die nächsten 4 Zutaten hinzu; gut mischen.
5
Löffel in 8-Zoll-quadratische Auflaufform mit Kochspray besprüht; Top mit zerkleinertem Käse. Decken.
Zutaten, die Sie benötigen
Geschredderter Käse
Kochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backform
6
Backen 25 min. oder bis erhitzt durch, Aufdecken für die letzten 10 min.