Huhn Italiano

Huhn Italiano
Chicken Italiano könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 356 Kalorien, 28g protein, und 11g Fett. Dieses deckt 37% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Frischkäse, Tomaten, italienisch gewürzte Semmelbrösel und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. ergebnis von 91% dieses Gericht ist großartig. Versuchen Huhn Italiano, Huhn Italiano, und Saucy Huhn Italiano für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen Vorheizen auf 35
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Kombinieren Sie Spinat und Frischkäse. Drücken Sie die Spinatmischung in den Boden einer 13 x 9-Zoll-Auflaufform, die mit Kochspray überzogen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
FrischkäseFrischkäse
SpinatSpinat
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
3
Paniermehl in eine flache Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotkrumenBrotkrumen
4
Schneiden Sie jede Hühnerbrust horizontal in zwei Hälften, um 2 Schnitzel zu erhalten. Dredge Huhn in Paniermehl.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
BrotkrumenBrotkrumen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
5
Öl in einer großen Antihaftpfanne erhitzen, die mit Kochspray überzogen ist, bei mittlerer bis hoher Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Fügen Sie Huhn hinzu; Kochen Sie 2 Minuten auf jeder Seite oder bis sie leicht gebräunt sind. Hühnchen über Spinatmischung anrichten. Mit Mozzarella bestreuen und mit Oregano bestreuen. Top mit den Tomatenscheiben und Parmesan.
Zutaten, die Sie benötigen
TomatenscheibenTomatenscheiben
Dose Italienische Oder Mexikanische Tomatenwürfel, AbgetropftDose Italienische Oder Mexikanische Tomatenwürfel, Abgetropft
ParmesankäseParmesankäse
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
SpinatSpinat
7
Backen Sie bei 350 für 30 Minuten. Löffel ein Viertel Spinat-Mischung auf jedem der 4 Platten; ordnen Sie 2 Hähnchenschnitzel und 2 Tomatenscheiben über Spinat-Mischung.
Zutaten, die Sie benötigen
HühnerschnitzelHühnerschnitzel
TomatenscheibenTomatenscheiben
SpinatSpinat
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
8
Hinweis: Bevor Sie Schnitzel herstellen (siehe dritter Absatz), frieren Sie das Huhn teilweise ein, um das Schneiden zu erleichtern.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score100
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