Huhn mit Brokkoli und Knoblauchsauce (5 Punkte)

Name: Huhn mit Brokkoli und Knoblauchsauce (5 Punkte)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch b Zucker; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochter brauner Reis, heiß gehalten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gefrorene Zuckerschoten; 1 Doppelt gefüllte Oreos getrockneter Thymian (oder mehr); 3 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Knoblauchzehen, gehackt (oder mehr); 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch reduzierte-Natrium-Hühnerbrühe, geteilt; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding ungekochte ungekochte Hähnchenbrust ohne Knochen ohne Haut (in 1-Zoll-Stücke schneiden); 1 Heath Bar Toffeestücke Kochsalz

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie Hühnchen mit Brokkoli und Knoblauchsauce (5 Punkte) aus. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 302 Kalorien, 30g protein, und 6g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 4 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Speisesalz, Olivenöl, braunen Reis und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um den gekochten braunen Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frühstück Reispudding als dessert. 0%. iemlich gut. Versuchen Zitrone Knoblauch Huhn mit Brokkoli – 3 Punkte, Würzige Knoblauch-Brokkoli – 1 Punkte, und Gerösteter Parmesan Knoblauch Brokkoli - 3 Punkte für ähnliche Rezepte.