Huhn mit Nudeln und sonnengetrockneten Tomaten

Huhn mit Nudeln und sonnengetrockneten Tomaten
Huhn mit Pasta und sonnengetrockneten Tomaten könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 16g protein, 6g Fett, und insgesamt 393 Kalorien. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Salz, Basilikum, Wein, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 9%. Ähnliche Rezepte sind Spinat-Quiche mit sonnengetrockneten Tomaten, Artischocke und sonnengetrocknete Tomatennudeln, und Sonnengetrocknete Tomaten Pesto Pasta mit Zoodles.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie Brühe und Tomaten in einem 1-Tasse-Glasmaß; mit schwerer Plastikfolie abdecken und entlüften. Mikrowelle bei hohen 3 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
BrüheBrühe
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PlastikfoliePlastikfolie
MikrowelleMikrowelle
2
Lassen Sie stehen, bedeckt, 5 Minuten.
3
Tomaten abtropfen lassen und fein hacken; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
4
Hähnchen und die nächsten 5 Zutaten (Hähnchen durch Pfeffer) in einen 2-Liter-Auflauf geben und gut umrühren. Abdeckung mit heavy-duty kunststoff wrap, und vent. Mikrowelle bei hohen 4 bis 5 Minuten oder bis Huhn fertig ist, Rühren nach 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
PfefferPfeffer
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PlastikfoliePlastikfolie
MikrowelleMikrowelle
5
Tomaten, Spaghetti und Käse hinzufügen; gut werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpaghettitrgernSpaghettitrgern
TomateTomate
KäseKäse

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score38
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