Huhn und Cashew Rühren-Braten

Name: Huhn und Cashew Rühren-Braten
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 2 Heath Bar Toffeestücke gefrorene Zuckerschoten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten fein gehackter geschälter frischer Ingwer; 4 Knoblauchzehen, fein gehackt; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch reduzierte Natrium-Hühnerbrühe; 1 rote Paprika, gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke getrocknete heiße rote Pfefferflocken; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gesalzene geröstete ganze Cashewnüsse; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 1 Haufen Frühlingszwiebeln; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. hautlose Hähnchenschenkel ohne Knochen; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronensaft, optional; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Eine Mischung aus Knoblauchzehen, Maisstärke, Zucker und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 4%. olide. Versuchen Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, Schnell Huhn & Brokkoli Stir-Fry, und Quick 15-Minute Stir-Fry Huhn und Gemüse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Frühlingszwiebeln hacken und weiße und grüne Teile trennen. Pat Huhn trocken, dann in 3/4-Zoll-Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Grüne Zwiebeln

Ganzes Huhn

Erhitzen Sie einen Wok oder eine 12-Zoll schwere Pfanne (nicht antihaft) bei mäßig hoher Hitze, bis ein Tropfen Wasser sofort verdunstet ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Fügen Sie Öl hinzu, wirbeln Sie zu beschichten, dann braten Sie das Huhn an einigen Stellen goldbraun und kochen Sie es einfach durch, 4 bis 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Speiseöl

Mit einem geschlitzten Löffel auf einen Teller geben.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Fügen Sie Paprika, Knoblauch, Ingwer, rote Pfefferflocken und Schalotten zum Wok hinzu und braten Sie, bis die Paprika 5 bis 6 Minuten zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Grüne Zwiebeln

Peppers

Knoblauch

Ingwer

Pfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Brühe, Sojasauce, Maisstärke und Zucker verrühren und im Wok zu Gemüse rühren. Hitze reduzieren und köcheln lassen, gelegentlich umrühren, bis verdickt, 1 bis 2 Minuten. Rühren Sie Cashewnüsse, Schalotten und Hühnchen zusammen mit den auf dem Teller angesammelten Säften ein.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Maisstärke