Huhn und Nudeln mit Erdnusssauce
Hühnchen und Nudeln mit Erdnusssauce sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 28g protein, 12g Fett, und insgesamt 370 Kalorien. Dieses Rezept is für Portionen.5 Wenn Sie Sesamöl, Pfeffer, gemahlenen Ingwer in Flaschen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 4%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Huhn, Brokkoli und Nudeln in Erdnusssauce, Soba-Nudeln & Hühnchen mit würziger Erdnusssauce, und Thailändische Hühnchen-Zucchini-Nudeln mit würziger Erdnusssauce.
Anweisungen
2
Kombinieren Sie Brühe und nächste 5 Zutaten (Brühe durch zerdrückten roten Pfeffer) in einer Schüssel; gut umrühren mit einem Schneebesen.
Zutaten, die Sie benötigen![Rote Pfefferflocken]()
Rote Pfefferflocken![Brühe]()
Brühe
Rote Pfefferflocken
BrüheKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Schneebesen]()
Schneebesen![Schüssel]()
Schüssel
Schneebesen
Schüssel3
1 Teelöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen![Speiseöl]()
Speiseöl
SpeiseölKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Pfanne]()
Pfanne
Pfanne
Paprika7
Kombinieren Sie Hühnermischung und Nudeln in einer großen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen![Ganzes Huhn]()
Ganzes Huhn![Pasta]()
Pasta
Ganzes Huhn
PastaKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Schüssel]()
Schüssel
Schüssel8
1 Teelöffel Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen![Speiseöl]()
Speiseöl
SpeiseölKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Pfanne]()
Pfanne
Pfanne9
Fügen Sie Ingwer und Knoblauch hinzu; Kochen Sie 15 Sekunden. Brühe einrühren; 30 Sekunden unter ständigem Rühren kochen.
Zutaten, die Sie benötigen![Knoblauch]()
Knoblauch![Ingwer]()
Ingwer![Brühe]()
Brühe
Knoblauch
IngwerBrühe
Grüne Zwiebeln
Zutaten
3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![rote Paprika-Streifen]()
rote Paprika-Streifen1Doppelt gefüllte Oreos![abgefüllter gehackter Knoblauch]()
abgefüllter gehackter Knoblauch4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![hähnchenbrust-Angebote]()
hähnchenbrust-Angebote591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![cremige Erdnussbutter]()
cremige Erdnussbutter0Heath Bar Toffeestücke![zerdrückter roter Pfeffer]()
zerdrückter roter Pfeffer2Heath Bar Toffeestücke![dunkles Sesamöl, geteilt]()
dunkles Sesamöl, geteilt1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe]()
fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gehackte grüne Zwiebeln, geteilt]()
gehackte grüne Zwiebeln, geteilt12 TL Knoblauchpulver![Flaschen gemahlener frischer Ingwer (wie Spice World)]()
Flaschen gemahlener frischer Ingwer (wie Spice World)791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![4 Unzen Zuckerschoten, geputzt und halbiert]()
4 Unzen Zuckerschoten, geputzt und halbiert23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![Packung dünn geschnittener Feinkostschinken]()
Packung dünn geschnittener Feinkostschinken1421 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![ungekochte japanische lockige Nudeln (Chucka soba)]()
ungekochte japanische lockige Nudeln (Chucka soba)23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![1 1/2 Tassen Pflaumensauce]()
1 1/2 Tassen Pflaumensauce
rote Paprika-Streifen1Doppelt gefüllte Oreos
abgefüllter gehackter Knoblauch4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
hähnchenbrust-Angebote591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
cremige Erdnussbutter0Heath Bar Toffeestücke
zerdrückter roter Pfeffer2Heath Bar Toffeestücke
dunkles Sesamöl, geteilt1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gehackte grüne Zwiebeln, geteilt12 TL Knoblauchpulver
Flaschen gemahlener frischer Ingwer (wie Spice World)791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
4 Unzen Zuckerschoten, geputzt und halbiert23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
Packung dünn geschnittener Feinkostschinken1421 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
ungekochte japanische lockige Nudeln (Chucka soba)23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
1 1/2 Tassen PflaumensauceSchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion5
Gesundheits-Score25
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