Huhn und schwarze Bohne rauchigen Reis Pfanne
Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Huhn und schwarze Bohnen rauchigen Reis Pfanne einen Versuch. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 8. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 26g protein, 10 G Fett, und insgesamt 711 Kalorien. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 6358 würde sagen, dass es den Punkt getroffen hat. Wenn Sie koscheres Salz, Bohnen, Zucchini und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 4%. Diese Partitur ist spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Huhn und schwarze Bohnen Grün Chili Reis Pfanne, Chipotle Black Bean, Reis-und-Ei-Pfanne, und Chipotle Schwarze Bohne und Reis Pfanne.
Anweisungen
Öl bei mittlerer Hitze in eine große Pfanne erhitzen.
Zucchini, Kürbis und Zwiebeln anbraten, bis sie weich sind, ca. Knoblauch einrühren und 1 Minute kochen lassen.
Fügen Sie Huhn, Bohnen, Reis, Kreuzkümmel, Salz, Pfeffer und Petersilie hinzu, um zu kombinieren. Kochen Sie für 5 Minuten oder bis heiß.