Huhn und Spinat Curry

Name: Huhn und Spinat Curry
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 57 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 2 Tassen gehackte Pekannüsse, optional; 1 Kilogramm huhn, verbunden und gehäutet; 1 Heath Bar Toffeestücke 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 1 Heath Bar Toffeestücke Kreuzkümmelsamen; 8 curry-Blätter; 1 Heath Bar Toffeestücke Fenchelsamen; 1 Zoll frischer Ingwer, gerieben; 1 Heath Bar Toffeestücke garam masala; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 3 knoblauchzehen, zerkleinert; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Koriander; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Fenchel; 4 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Öl; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm zwiebeln, gehackt; 4 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten einfacher Joghurt; 2 getrocknete rote Chilis, gehackt; 2 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frischer Spinat oder 8 Unzen gefrorener gehackter Spinat; 1 Doppelt gefüllte Oreos Gelbwurz; 3 flüssige Unzen flüssigkeit unzen wasser

Benötigen Sie eine glutenfreies und ketogenes Hauptgericht? Hühnchen-Spinat-Curry könnte ein hervorragendes Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 1044 Kalorien, 69g protein, und 78 G Fett. Es ist ein ziemlich teuer rezept für Fans von indischem Essen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 15 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Garam Masala, Wasser, gemahlenen Fenchel und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 6%. olide. Ähnliche Rezepte sind Spinat & Chicken Curry - Gesundes neues Jahr Herausforderung: Woche 2, malabar-Spinat-curry-mangalorean Stil malabar Spinat curry, und andhra Chicken Curry - kodi Kura mit Soße (einfaches Hühnercurry).

Anweisungen

Schneiden Sie das Huhn so, dass die Beine von den Oberschenkeln getrennt sind, schneiden Sie jede Brust der Länge nach in zwei Teile.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Mischen Sie Kurkuma, Fenchel, Koriander und Chilipulver in einer Schüssel mit 3 EL Wasser zu einer Paste.

Zutaten, die Sie benötigen

Chilipulver

Korianderblätter

Gelbwurz

Fenchelsamen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Erhitzen Sie das Öl bei mittlerer Hitze und braten Sie die Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch, bis die Zwiebeln braun sind, 5 Minuten.Schalten Sie die Hitze auf niedrig und braten Sie die Gewürzpaste rühren und kochen für 5 Minuten In die Schüssel, in der die Gewürze gemischt wurden Fügen Sie 3 EL Wasser hinzu, rühren Sie um, um alle Spuren der Gewürze zu entfernen, und geben Sie das Wasser in die Pfanne. Rühren und kochen 3 Minuten.Schalten Sie die Hitze auf Mittel und fügen Sie das Huhn, rühren und braten für 4 Minuten, bis das Huhn Farbe ändert.

Zutaten, die Sie benötigen

Gewürzpaste

Ganzes Huhn

Knoblauch

Ingwer

Zwiebel

Rzen

Wasser

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Pfanne

Fügen Sie 1 TL Salz und Wasser hinzu, bringen Sie es zum Kochen, bedecken Sie es mit einem Deckel, reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie es 20 Minuten köcheln.Die Butter in einer separaten Pfanne schmelzen und Knoblauch, Curryblätter, Kreuzkümmel, Fenchel und rote Chilis hinzufügen. Rühren und fügen Sie den Spinat und 1/2 TL Salz. Fry für 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Curry-Blätter

Chili-Pfeffer

Spinat

Butter

Fenchelsamen

Knoblauch

Mmel

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Den Spinat gut in die Hühnermischung geben, die Pfanne abdecken und 20 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Spinat

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mischen Sie den Joghurt und Garam Masala gut umrühren, um den Joghurt mit dem Huhn und Spinat mischen . Cook aufgedeckt 6 Minuten unter häufigem Rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Garam Masala

Ganzes Huhn

Spinat

Joghurt

Kochausrüstung

Schüssel

Pfanne

Zutaten

Portion:

571 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

2 Tassen gehackte Pekannüsse, optional 1Kilogramm

huhn, verbunden und gehäutet 1Heath Bar Toffeestücke

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 1Heath Bar Toffeestücke

Kreuzkümmelsamen 8

curry-Blätter 1Heath Bar Toffeestücke

Fenchelsamen 1Zoll

frischer Ingwer, gerieben 1Heath Bar Toffeestücke

garam masala 2

Knoblauchzehen, gehackt 3

knoblauchzehen, zerkleinert 1Doppelt gefüllte Oreos

gemahlener Koriander 1Doppelt gefüllte Oreos

gemahlener Fenchel 43 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Öl 21 Liter Vollmilch, zimmerwarm

zwiebeln, gehackt 43 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

einfacher Joghurt 2

getrocknete rote Chilis, gehackt 2Heath Bar Toffeestücke

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

frischer Spinat oder 8 Unzen gefrorener gehackter Spinat 1Doppelt gefüllte Oreos

Gelbwurz 3flüssige Unzen

flüssigkeit unzen wasser

Empfohlener Wein: Grüner Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Grüner Veltliner, Riesling und prickelnder Rosé sind eine gute Wahl für Sie. Der beste Wein für indisches Essen hängt natürlich vom Gericht ab, aber diese Picks können gekühlt serviert werden und haben etwas Süße, um die Schärfe und die komplexen Aromen einer Vielzahl traditioneller Gerichte zu ergänzen. Der Laurenz V Reserve Charming Gruner Veltliner mit 4,8 von 5 Sternen scheint gut dazu zu passen. Es kostet etwa 35 Dollar pro Flasche.