Huhn und Zucker Snap Pea Stir-Fry mit cremiger Pesto-Sauce

Name: Huhn und Zucker Snap Pea Stir-Fry mit cremiger Pesto-Sauce
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Garnelen und geädert Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren; 4 Garnelen und geädert gefrorene Zuckerschoten; 4 Garnelen und geädert Tassen bittersüße (60 Prozent Kakao) Schokoladenstückchen (empfohlen: Ghiradelli); 4 Garnelen und geädert frische geschälte Erbsen oder aufgetaute gefrorene Bio-Erbsen; 4 Garnelen und geädert je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika und Pfeffer; 4 Garnelen und geädert Hähnchenbrust ohne Knochen und ohne Haut; 4 Garnelen und geädert in Scheiben geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico oder anderer hochwertiger Schinken, gewürfelt; 4 Garnelen und geädert 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Benötigen Sie eine glutenfreies und ketogenes Hauptgericht? Huhn und Zucker Snap Pea Stir-Fry mit cremiger Pesto-Sauce könnte ein erstaunliches Rezept sein, um zu versuchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 26g protein, 28g Fett, und insgesamt 387 Kalorien. Wenn Sie Zucker, Erbsen, Maisstärke, Reis und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Zu verwenden bis der Reis könnte man dies Hauptgericht mit Milchreis als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. 6%. ut. Versuchen Huhn Stir Fry mit Brokkoli und grünen Erbsen + VIDEO, Zucker Snap Pean und Karotten Soba Nudeln, und Zitronige Zucker Snap & Huhn Stir-Fry für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Prep: Trim und entfernen saiten von erbsen.

Zutaten, die Sie benötigen

Erbse

Schneiden Sie Huhn in Streifen über 2 Zoll lang und Zoll breit.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Sehr große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis die Pfanne heiß ist.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie 1 Esslöffel Öl hinzu und wirbeln Sie auf den Boden der Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zucker zu den Erbsen geben und unter Rühren braten, bis die Erbsen knusprig-zart sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Zucker Snap Erbsen

Erbse

Auf Platte übertragen.

Restliches Esslöffel Öl in die Pfanne geben und erhitzen. Saison Huhn mit Teelöffel Salz und Teelöffel frisch gemahlener Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Ganzes Huhn

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

In die Pfanne geben und unter häufigem Rühren kochen, bis das Huhn leicht gebräunt und fast durchgegart ist, etwa 4 Minuten. Erbsen in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Erbse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Streuen Sie Maisstärke über Brühe in kleine Schüssel und Schneebesen Maisstärke aufzulösen.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke