Huhn, Zucchini und Schinken

Name: Huhn, Zucchini und Schinken
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, dünn geschnitten; 1 Heath Bar Toffeestücke rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 1 Orangenscheiben, halbiert, zum Garnieren; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 0 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner (etwa 8 Scheiben) prosciutto; 4 Hähnchenbrust ohne Knochen, ohne Haut; 3 klein Zucchini, dünn in Halbmonde geschnitten

Hühnchen, Zucchini und Schinken sind vielleicht nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Höhlenmensch, glutenfrei, milchfrei und Urrezept hat 229 Kalorien, 26g protein, und 11g Fett pro portion. Wenn Sie Olivenöl, Schinken, Zitrone und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Zucchini zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zucchini Dessert Quadrate als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 5%. olide. Versuchen Huhn, Zucchini und Schinken, Farfalle mit Zucchini und Schinken, und Penne mit Schinken, Tomaten und Zucchini für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 400 F erhitzen Spülen Sie das Huhn ab und tupfen Sie es mit Papiertüchern trocken. Würzen Sie das Huhn mit jeweils 1/4 Teelöffel Salz und Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Backofen

1 Esslöffel Öl in einer großen ofenfesten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Kochen Sie das Huhn für 2 Minuten pro Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

In den Ofen geben und 8 Minuten braten. Inzwischen in einer zweiten Pfanne bei mittlerer Hitze das restliche öl. Kochen Sie den Schinken knusprig, 1 bis 2 Minuten pro Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Schinken

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backofen

Auf einen Teller übertragen.

Fügen Sie die Zucchini, Knoblauch, und das restliche Salz und Pfeffer und kochen, bis sie weich, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Knoblauch

Übertragen Sie den Schinken, die Zucchini und den Knoblauch mit dem Huhn in die Pfanne, drücken Sie die Zitrone darüber und werfen Sie sie. Unter Platten teilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schinken

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Ganzes Huhn

Knoblauch

Zitrone