Hummus
Das Rezept Hummus ist fertig in etwa 20 Minuten und ist definitiv eine erstaunliche glutenfrei und milchfrei option für Liebhaber von mittelöstlichem Essen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion enthält 601 Kalorien, 14g protein, und 43g Fett. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Es funktioniert gut als hor d'oeuvre. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Zitronensaft, Mais-Chips, Petersilienblätter, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. score von 61% dieses Gericht ist gut. Versuchen Hummus marinierter gegrillter Hähnchensalat mit Hummus-Salsa-Dressing, Wie man ultra glatten hausgemachten Hummus macht ... oder die Hummus-Träume sind aus), und Der BESTE Hummus : Kürbis-Hummus mit Zimt "Zucker" Tortilla-Chips {Vollkorn, fettarm, vegetarisch + Super einfach} für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
In einer Küchenmaschine die Kichererbsen, Knoblauch, Tahini, sonnengetrocknete Tomaten, Zitronensaft und Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzufügen und pürieren, bis die Mischung weich und glatt ist.
Zutaten, die Sie benötigen![Sonnengetrocknete Tomaten Aus Dem Glas]()
Sonnengetrocknete Tomaten Aus Dem Glas![NY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls Gewünscht]()
NY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls Gewünscht![Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt]()
Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt![1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra]()
1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra![Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel]()
Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel![Tahini]()
Tahini
Sonnengetrocknete Tomaten Aus Dem Glas
NY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls Gewünscht
Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt
1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra
Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel
TahiniKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Plus 2 Esslöffel Eiswasser]()
Plus 2 Esslöffel Eiswasser
Plus 2 Esslöffel Eiswasser2
Vom Prozessor in eine Servierschüssel geben und die gehackte Petersilie und das Olivenöl unterrühren. Passen Sie die Würze mit Salz und Pfeffer an.
Zutaten, die Sie benötigen![NY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls Gewünscht]()
NY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls Gewünscht![New York Strip Steaks]()
New York Strip Steaks![Gelbe Zwiebeln, Geschält, Gerieben]()
Gelbe Zwiebeln, Geschält, Gerieben![1/4 Tasse Schweinefettrücken]()
1/4 Tasse Schweinefettrücken
NY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls Gewünscht
New York Strip Steaks
Gelbe Zwiebeln, Geschält, Gerieben
1/4 Tasse SchweinefettrückenKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Zusätzliche Kandierte Kirschen]()
Zusätzliche Kandierte Kirschen
Zusätzliche Kandierte Kirschen
Mais-chips
Pita-chips
Zutaten
822Habanero-Pfeffer![Kichererbsen, abgelassen und gespült]()
Kichererbsen, abgelassen und gespült6Garnelen und geädert![Pita-Chips oder Maischips zum Servieren]()
Pita-Chips oder Maischips zum Servieren591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gehackte frische Petersilienblätter]()
gehackte frische Petersilienblätter4Nelke![knoblauch, gehackt]()
knoblauch, gehackt591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt]()
Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![leichtes Olivenöl]()
leichtes Olivenöl6Garnelen und geädert![Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer]()
Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gehackte sonnengetrocknete Tomaten in Öl, abgelassen]()
gehackte sonnengetrocknete Tomaten in Öl, abgelassen1581 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![tahini, gut gerührt]()
tahini, gut gerührt
Kichererbsen, abgelassen und gespült6Garnelen und geädert
Pita-Chips oder Maischips zum Servieren591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gehackte frische Petersilienblätter4Nelke
knoblauch, gehackt591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
leichtes Olivenöl6Garnelen und geädert
Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gehackte sonnengetrocknete Tomaten in Öl, abgelassen1581 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
tahini, gut gerührtSchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion6
Gesundheits-Score20
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