Hähnchen-Cashew Rühren-Braten

Name: Hähnchen-Cashew Rühren-Braten
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Heath Bar Toffeestücke gefrorene Zuckerschoten; 0 Heath Bar Toffeestücke zerdrückter roter Pfeffer; 3 Nelke knoblauch, gehackt; 2 Heath Bar Toffeestücke 1-Zoll-Stück frischer Ingwer, gerieben (ca.; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Hühnerbrühe; 1 klein rote Paprika, entkernt, in dünne Streifen geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte geröstete, gesalzene Cashewnüsse; 4 Garnelen und geädert Salz; 4 Schalotten, in Scheiben geschnitten, weiße und grüne Teile getrennt; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Hähnchenbrust ohne Knochen, ohne Haut, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Schnee-Erbsen, getrimmt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 1 2 TL Knoblauchpulver Zitronensaft, optional; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Benötigen Sie eine glutenfreies und milchfreies Hauptgericht? Chicken-Cashew Stir-Fry könnte ein tolles Rezept sein, um zu versuchen. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 29g protein, 11g Fett, und insgesamt 277 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Mischung aus gerösteten, Schalotten, Hühnerbrühe und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 5%. ut. Versuchen Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, Schnell Huhn & Brokkoli Stir-Fry, und Quick 15-Minute Stir-Fry Huhn und Gemüse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Brühe, Sojasauce, Zucker und Maisstärke verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

Sojasauce

Brühe

Zucker

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Legen Sie das Huhn in eine separate Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Gießen Sie die Hälfte der Marinade über Hühnchen und fügen Sie zerdrückten roten Pfeffer hinzu; umrühren. Restliche Marinade beiseite stellen. Cover und chill Huhn für 15 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Marinade

Ganzes Huhn

Erwärmen Sie eine große Pfanne bei mittlerer Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie 1 EL hinzu. Öl.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Hühnchen aus der Marinade nehmen (Marinade wegwerfen), Hühnchen in die Pfanne geben und unter Rühren braten, bis es durchgegart ist, 3 bis 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Hälfte von Ingwer, Knoblauch und weißen Teilen von Schalotten hinzu und kochen Sie 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Knoblauch

Ingwer

Auf einen Teller übertragen.

Restliches Öl in die Pfanne geben. Paprika, Erbsen und den restlichen Ingwer, Knoblauch und weiße Teile der Schalotten unter Rühren anbraten, bis sie durchgegart sind, 2 Minuten. Huhn in Pfanne geben; reservierte Marinade und Salz hinzufügen. Saut 1 bis 2 Minuten, bis die sauce eindickt. Top mit Cashewnüssen und Schalotten.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Marinade

Cashew