Hähnchen-Mango-Salat mit Ingwer-Orangen-Dressing

Hähnchen-Mango-Salat mit Ingwer-Orangen-Dressing
Hühnchen-Mango-Salat mit Ingwer-Orangen-Dressing könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 31g protein, 31 G Fett, und insgesamt 474 Kalorien. Gehen Sie in den Laden und holen Hähnchenbrusthälften, Brunnenkresse, Zwiebel und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Mango zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Paleo Mango Scones mit Mangobutter als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 5%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Karibischer schwarzer Bohnen-Mango-Salat mit Orangen-Ingwer-Dressing, Mango, Huhn & brauner Reissalat mit Kokos-Ingwer-Dressing, und Mandarine Orange Spinat Salat mit Huhn und Zitrone Honig Ingwer Dressing.

Anweisungen

1
1/2 Tasse Öl und die nächsten 3 Zutaten in einer kleinen Schüssel verquirlen, um zu mischen. Dressing mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
2
Restliches 1 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Hühnchen mit Salz und Pfeffer bestreuen; in die Pfanne geben. Abdecken und anbraten, bis sie durchgegart sind, etwa 6 Minuten pro Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Auf Schneidebrett übertragen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneidebrettSchneidebrett
5
Quer in Scheiben schneiden; 5 Minuten abkühlen lassen.
6
Mound Brunnenkresse auf Tellern; Top mit Huhn, Mango und rote Zwiebel.
Zutaten, die Sie benötigen
BrunnenkresseBrunnenkresse
Rote ZwiebelRote Zwiebel
Ganzes HuhnGanzes Huhn
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
7
Mit Dressing beträufeln und servieren.
SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion4
Gesundheits-Score12
Magazin