Hähnchen-Sate mit Ponzu-Sauce

Hähnchen-Sate mit Ponzu-Sauce
Chicken Sate mit Ponzu Sauce ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 36g Eiweiß, 5g Fett, und insgesamt 285 kalorien Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Wenn Sie braunen Zucker, Hähnchenbrusthälften, Knoblauchzehe und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den hellbraunen Zucker aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Aprikosentarte mit braunem Zucker & Zimtgebäck als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 54%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Chicken Sate mit Erdnusssauce, Chicken Sate mit Erdnusssauce, und Hähnchen-Saté mit Erdnusssauce.

Anweisungen

1
Grill vorbereiten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
2
Schneiden Sie jede Hühnerbrust der Länge nach in 4 Streifen.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
3
Kombinieren Sie Zucker und die restlichen Zutaten außer Kochspray in einer kleinen Schüssel; rühren, bis sich der Zucker auflöst.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
ZuckerZucker
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Kombinieren Sie die Hälfte der Sake-Mischung und das gesamte Huhn in einer großen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
WillenWillen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
5
10 Minuten stehen lassen. Reserve restliche Sake-Mischung.
Zutaten, die Sie benötigen
WillenWillen
6
Huhn abtropfen lassen und Marinade wegwerfen. Fädeln Sie 1 Hähnchenstreifen auf jeden der 16 (8-Zoll) Spieße.
Zutaten, die Sie benötigen
MarinadeMarinade
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpießSpieß
7
Legen Sie das Huhn auf einen mit Kochspray beschichteten Grillrost. Grill 2 Minuten auf jeder Seite oder bis fertig.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
8
Mit der restlichen Sake-Mischung servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
WillenWillen
9
Wein Hinweis: Dieses Gericht erfordert einen Wein, der kühn und doch erfrischend ist. Dry Ros macht das bewundernswert. Meine Wahl: eine gekühlte Flasche Riviera Ros von Chateau Potelle aus Paso Robles, Kalifornien. Das Jahr 2002 ist ungefähr $ -Karen MacNeil
Zutaten, die Sie benötigen
WeinWein

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score14
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