Hähnchen und Paprika-Stir-Fry

Name: Hähnchen und Paprika-Stir-Fry
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke Chinesisches Fünf-Gewürz-Pulver, falls gewünscht; 2 groß Knoblauchzehen, gehackt; 2 Heath Bar Toffeestücke geriebene Ingwerwurzel; 1 ( Auberginen) grüne Paprika, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter instant-Reis; 1 1 EL getrockneter Oregano Öl; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding ananas Leckerbissen in ungesüßtem Saft, abgelassen; 1 ( Auberginen) rote Paprika, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 1 groß rote Zwiebel, in 1/2 Zoll dicke Keile geschnitten (1 Tasse); 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Hähnchenbrusthälften ohne Knochen, in dünne mundgerechte Streifen geschnitten; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekaufte süß-saure Sauce; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Huhn und Paprika Stir-Fry ist ein laktosefrei Hauptgericht. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 457 Kalorien, 28g protein, und 7g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept aus BettyCrocker.com hat 1 Fans. Wenn Sie Instant-Reis, Hühnerbrusthälften, gekaufte süß-saure Sauce und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die Sojasauce zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Panna Cotta mit Erdbeer-Vin-Santo-Sauce als dessert. 4%. olide. Versuchen Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, Schnell Huhn & Brokkoli Stir-Fry, und Quick 15-Minute Stir-Fry Huhn und Gemüse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Reis in 1 1/2 Tassen Wasser kochen, wie auf der Verpackung angegeben.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Reis

In der Zwischenzeit in einer kleinen Schüssel alle Saucenzutaten vermischen; gut mischen. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Öl im Wok oder in einer 12-Zoll-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis es heiß ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Hähnchenstreifen hinzufügen; kochen und rühren 3 bis 5 Minuten oder bis nicht mehr rosa in der Mitte.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühner-Tender

Fügen Sie Knoblauch hinzu; Kochen und rühren Sie weitere 30 Sekunden oder bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Hühnermischung aus Wok nehmen; auf Teller legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Paprika und Zwiebel in den gleichen Wok geben; kochen und 1 Minute umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Fügen Sie 1/4 Tasse Wasser hinzu; bedecken und kochen Sie 2 Minuten oder bis das Gemüse teilweise gekocht ist. Aufdecken; Ananas-Sauce-Mischung einrühren. Koch aufgedeckt eine zusätzliche 2 zu 3 minuten oder bis gemüse sind knusprig-zart. Huhn in Wok zurückgeben; kochen und rühren, bis es gründlich erhitzt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich