Hähnchenbrust mit Charmoula

Name: Hähnchenbrust mit Charmoula
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke cayenne; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch leicht verpackte flachblättrige Petersilienblätter; 2 Nelke knoblauch, zerschlagen; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 4 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 7 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 4 Garnelen und geädert Geriebene Schale einer halben Orange; 1 2 TL Knoblauchpulver Flüssigunzen Frischwasser; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 4 Hähnchenbrust ohne Knochen, ohne Haut (insgesamt etwa 1 1/3 Pfund)

Hähnchenbrust mit Charmoula könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 370 Kalorien, 25g protein, und 28g Fett. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Orangenschale, leicht flachblättrige Petersilienblätter, gemahlenen Kreuzkümmel und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 6%. iemlich gut. Versuchen Charmoula gegrillte Hähnchen-Sandwiches, Gegrilltes Hähnchen und Erbsen Schießen Charmoula Sandwiches, und Charmoula Mariniertes Huhn Mit Harissa, Linsen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer kleinen Pfanne den 1 Esslöffel Paprika mit dem Kreuzkümmel bei schwacher Hitze unter Rühren etwa 30 Sekunden lang rösten, bis er duftet. In einen Mixer geben und mit Knoblauch, Korianderblättern, Petersilie, 6 Esslöffel Öl, Orangenschale, Zitronensaft, Cayennepfeffer, 1/2 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel schwarzem Pfeffer pürieren. In den Mixer geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischer Koriander

Schwarzer Pfeffer

Zitronensaft

Orangenschale

Gemahlener Cayennepfeffer

Flüssigunzen Frischwasser

Petersilie

Knoblauch

Mmel

Toast

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Blender

1 Esslöffel Öl bei mäßiger Hitze in eine Antihaftpfanne geben. Würzen Sie das Huhn mit 1/4 Teelöffel Salz, 1/4 Teelöffel paprika und 1/8 Teelöffel schwarzem Pfeffer. Braun 5 Minuten. Drehen; kochen bis gerade fertig, 4 bis 5 Minuten länger. Die Sauce mischen, um sie wieder zu emulgieren; über dem Huhn servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Ganzes Huhn