Hähnchenbrust mit Oliven

Name: Hähnchenbrust mit Oliven
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben; 1 Heath Bar Toffeestücke getrockneter Estragon; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Zitronen-Pfeffer-Dressing; 20 entkernte grüne Oliven; 1 zitrone, entsaftet; 4 Hähnchenbrust ohne Knochen, ohne Haut

Das Rezept für Hähnchenbrust mit Oliven kann in etwa 40 Minuten zubereitet werden. Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 1,51 $ pro Portion. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 25 g Eiweiß , 12 g Fett und insgesamt 216 Kalorien . Es eignet sich gut als erschwingliches Hauptgericht. Viele Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 129 würden sagen, es ist genau das Richtige. Dieses Rezept von Allrecipes erfordert Butter, Zitronensaft, Hähnchenbrust und Oliven. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie und primitive Diät einhalten. Mit einer Spoonacular- Bewertung von 61 % ist dieses Gericht ziemlich gut. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, könnten Ihnen auch Rezepte wie Geschmortes Hähnchen mit Artischockenherzen und Oliven , Hähnchen mit sonnengetrockneten Tomaten und Oliven und Gebackene Hähnchenbrust gefallen.

Anweisungen

Heizen Sie einen Backofen auf 175 Grad C (350 Grad F) vor.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pflanzenöl, Pro Wrap

Die Butter in einer ofenfesten Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Knoblauch, Zitronensaft und Estragon in die Butter einrühren. Die Hähnchenbrüste in der Buttermischung braten, bis sie gleichmäßig gebräunt sind, 3 bis 5 Minuten pro Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Fein Gewürfelte Rote Paprika (etwa 1 Mittelgroße Paprika)

1/4 Mittelgroße Reife Avocado, Geschält Und In Scheiben Geschnitten

Frische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-Erbsen

Ahornwurst, Lose Oder Aus Der Großen Wursthülle Entnommen

Verschiedene Waldpilze Oder Pilze Jeder Anderen Art, Entstielt Und In Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pflanzenöl, Pro Wrap

(empfohlen: Bereit)

Die Oliven in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisbrotteig

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

(empfohlen: Bereit)

Stellen Sie die Pfanne in den vorgeheizten Backofen und backen Sie das Hähnchen etwa 20 Minuten lang, bis es in der Mitte nicht mehr rosa ist und der Saft klar ist. Ein in die Mitte gestecktes schnell ablesbares Thermometer sollte mindestens 74 °C (165 °F) anzeigen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Esslöffel Ahornsirup Zum Servieren