Hähnchenfilets mit Kräutern

Name: Hähnchenfilets mit Kräutern
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 16 Tyson® Individually Fresh Frozen® Boneless Skinless Chicken Tenderloins; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) getrocknete Rosmarinblätter, zerkleinert; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) getrockneter Salbei; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) grob gemahlener schwarzer Pfeffer; 57 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch margarine, geschmolzen; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) getrockneter oregano; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser

Hähnchenfilets mit Kräutern könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Rezeptsammlung für Hauptgerichte zu erweitern. Dieses glutenfreie, laktosefreie, FODMAP-freundliche und Whole-30-Rezept reicht für 4 Personen und kostet 2,67 $ pro Portion . Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 43 g Eiweiß , 17 g Fett und insgesamt 331 Kalorien . Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten . 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihr gefallen. Eine Mischung aus einzelnen Hähnchenfilets, grob gemahlenem Pfeffer, Margarine und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 63 % verdient . Diese Wertung ist solide. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Flanksteak mit Kräutersalsa , Gegrillte Knoblauch-Kräutergarnelen und Kichererbsencracker mit mehreren Kräutern .

Anweisungen

VORBEREITUNG: Ofen auf 190 °C (375 °F) vorheizen. REINIGUNG: Hände waschen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Esslöffel Irish Cream Likör

Entfernen Sie die schützende Eisglasur von gefrorenem Hühnchen, indem Sie es 1 bis 2 Minuten lang unter fließendes kaltes Wasser halten. REINIGUNG: Hände waschen. In einer kleinen Schüssel geschmolzene Margarine, Oregano, Rosmarin, Salbei, Salz und Pfeffer vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

NY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls Gewünscht

¼ Gehäufte Tasse Mehl

Hammelfleisch Ohne Knochen, In 3 Bis 4 Zoll Große Würfel Geschnitten - Oder Alternativ Lammschulter Ohne Knochen

Kleine Aubergine, Geschält Und Gewürfelt

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Zubereitetes Japanisches Sesamdressing

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Wirsingkohl Oder Napa, In 1 Zoll Dicke Streifen Geschnitten

Spritzer Wermut

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Legen Sie die gefrorenen Filets auf ein mit Folie ausgelegtes Backblech.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tassen Frisch Geriebener Scharfer Cheddar

2 Tassen Honey Maid® Graham Cracker Crumbs

Gleichmäßig mit der gesamten Kräutermischung bestreichen.

Bei 190 °C (375 °F) 18 bis 22 Minuten backen oder bis der Saft im Inneren klar ist. (Oder ein schnell ablesbares Fleischthermometer in den dicksten Teil des Huhns stecken. Die Temperatur sollte 77 °C (170 °F) betragen.)

Zutaten, die Sie benötigen

2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Soße Mit Sesamöl