Hühnchen-Spinat-Nudeln mit sonnengetrockneten Tomaten

Hühnchen-Spinat-Nudeln mit sonnengetrockneten Tomaten
Hühnchen-Spinat-Nudeln mit sonnengetrockneten Tomaten sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 12g protein, 20g Fett, und insgesamt 373 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Caesar Dressing, Farfalle, geröstet, und eine Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. Diese Partitur ist spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Spinat-Quiche mit sonnengetrockneten Tomaten, Pasta mit Hühnchen, sonnengetrockneten Tomaten und Spinat in einer cremigen Mascarpone-Käsesauce, und Artischocke und sonnengetrocknete Tomatennudeln.

Anweisungen

1
Tomaten in einem Sieb über einer Schüssel abtropfen lassen und 1 Esslöffel Öl reservieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke GeschnittenZucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten
Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben GeschnittenGelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/2 Pfund Fester Tofu, Zerkleinert1/2 Pfund Fester Tofu, Zerkleinert
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
2
Kombinieren Sie Tomaten, Öl, Nudeln und die restlichen Zutaten in einer Schüssel; gut werfen. Mikrowelle bei HOHEN 2 Minuten oder bis warm.
Zutaten, die Sie benötigen
Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke GeschnittenZucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten
Serviervorschlag: über Gekochte Nudeln ServierenServiervorschlag: über Gekochte Nudeln Servieren
Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben GeschnittenGelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/2 Tasse Ungesalzene Butter (1 Stück), Bei Zimmertemperatur, Plus Mehr Zum Bestreichen1/2 Tasse Ungesalzene Butter (1 Stück), Bei Zimmertemperatur, Plus Mehr Zum Bestreichen
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
3
Hinweis: Ein 10-Unzen-Beutel mit frischem Spinat kann den gefrorenen Spinat ersetzen, falls gewünscht.
Zutaten, die Sie benötigen
Gefrorener SpinatGefrorener Spinat
Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-ErsatzEier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score100
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