Hühnersandwiches mit offenem Gesicht mit Erbsenaufstrich und Parmesan

Hühnersandwiches mit offenem Gesicht mit Erbsenaufstrich und Parmesan
Hühnersandwiches mit offenem Gesicht mit Erbsenaufstrich und Parmesan sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 24g protein, 15g Fett, und insgesamt 330 Kalorien. Eine Mischung aus Sauerteigbrot, Olivenöl, Hühnerbrust und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 0%. iemlich gut. Versuchen Open-Faced Huhn und Münster Sandwiches mit Aprikose-Dijon-Aufstrich, Kräuter-White-Bean Spread Open-Faced Sandwiches, und Offene Lachs-Sandwiches mit Avocado-Wasabi-Aufstrich für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Broiler auf hoch vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MasthähnchenMasthähnchen
2
Eine Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen; mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillpfanneGrillpfanne
3
Streuen Sie das Huhn gleichmäßig mit 1/4 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel schwarzem Pfeffer; Kochen Sie 5 Minuten auf jeder Seite oder bis sie fertig sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SalzSalz
4
Aus der Pfanne nehmen; dünn in Scheiben schneiden.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Kombinieren Sie Erbsen, Petersilie, 3 Esslöffel öl, 2 Esslöffel Wasser und Knoblauch in einem kleinen Topf. Zum Kochen bringen; 2 Minuten kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
PetersiliePetersilie
KnoblauchKnoblauch
WasserWasser
ErbseErbse
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
6
Erbsenmischung, Schwarte, 1 Esslöffel Saft, restliches 1/4 Teelöffel Salz und roter Pfeffer in eine Mini-Küchenmaschine geben; glatt rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Roter PfefferRoter Pfeffer
SaftSaft
RindfleischRindfleisch
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
7
Broil Brotscheiben 1 Minute auf jeder Seite oder bis geröstet.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotBrot
8
Kombinieren Sie Rucola, restliches 1/2 Teelöffel Öl und restlichen 1/2 Teelöffel Saft.
Zutaten, die Sie benötigen
RucolaRucola
SaftSaft
SpeiseölSpeiseöl
9
Erbsenmischung gleichmäßig über Brotscheiben verteilen; mit Rucola-Mischung und Hühnchen belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
RucolaRucola
Ganzes HuhnGanzes Huhn
VerbreitenVerbreiten
BrotBrot
10
Mit Parmesan und restlichen 1/4 Teelöffel schwarzem Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
ParmesankäseParmesankäse
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score21
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