Indisch gewürzte Linsen und Lamm

Name: Indisch gewürzte Linsen und Lamm
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch braune Linsen; 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding ganze, geschälte Tomaten, abgetropft und grob gehackt; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Karotte; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Koriander Blätter; 1 Doppelt gefüllte Oreos rotes Currypulver; 5 Knoblauchzehen, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener roter Pfeffer; 1 jalapeño Pfeffer, gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 170 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding mageres gemahlenes Lamm; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch leichte Kokosmilch; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2% fettarmer griechischer Joghurt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, natriumarme Hühnerbrühe; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 1 1 EL getrockneter Oregano Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Indisch gewürzte Linsen und Lamm sind vielleicht nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie Rezept dient 4. Eine Portion enthält 389 Kalorien, 23 G protein, und 15g Fett. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus gemahlenem Lamm, Tomatenkonserven, Karotten und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 10 Minuten. 1%. olide. Versuchen Indische gewürzte Linsen, Indische gewürzte Linsen – 5 Punkte, und Indisch gewürzte Pilze und Linsen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Einen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Öl in die Pfanne geben; wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Lamm und nächste 4 Zutaten (durch roten Pfeffer); saut 4 Minuten, Rühren zu bröckeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Lamm

Zwiebel, Karotte und Jalapeo hinzufügen; 4 Minuten anbraten oder bis das Lamm gebräunt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte

Zwiebel

Lamm

Knoblauch hinzufügen; 1 Minute unter ständigem Rühren anbraten. Tomatenmark einrühren; 30 Sekunden anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatenmark

Knoblauch

Linsen hinzufügen; saut 30 Sekunden. Brühe und die nächsten 3 Zutaten (durch Tomaten) einrühren; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 40 Minuten köcheln lassen oder bis die Linsen weich sind. Schöpfen Sie etwa 1 Tasse Linsenmischung in jede der 4 Schüsseln; Jede Portion mit 1 Esslöffel Joghurt und 1 Esslöffel Koriander belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro