Indisch gewürzter gefüllter Blumenkohl

Name: Indisch gewürzter gefüllter Blumenkohl
Prep time: 1 h 40 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 klein Karotte, fein gehackt; 1 Kilogramm blumenkohl, Kern geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 ganze frische Jalapeno; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Kichererbsenmehl; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Vollkorncracker; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner getrocknete Johannisbeeren; 0 Heath Bar Toffeestücke garam masala; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 2 bis 3 Esslöffel gehackte Petersilie; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Ingwer-paste; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grüne Bohnen, fein gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Bockshornklee; 4 Garnelen und geädert frisch gemahlener Pfeffer; 1 1 EL getrockneter Oregano gemahlene Kurkuma; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch einfacher fettarmer Joghurt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geröstete Cashewnüsse, grob gehackt; 4 Garnelen und geädert 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch cheddar-Käse, zerkleinert; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Indisch gewürzter gefüllter Blumenkohl könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Beilagenrezeptbox zu erweitern. Eine Portion enthält 382 Kalorien, 21 G protein, und 18g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Abdeckungen 32% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Johannisbeeren, Bohnen, Cayennepfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 40 Minuten. Es wird dir gebracht von Food.com . score von 83% dieses Gericht ist genial. Ähnliche Rezepte umfassen Indisch gewürzter gefüllter Blumenkohl, Indisch-gewürzter Blumenkohl Dip, und Indischer gewürzter Blumenkohl und Kartoffeln.

Anweisungen

Den Ofen auf 42 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Bringen Sie einen großen Topf Wasser zum Kochen. Stir in der Kurkuma und 1 Esslöffel Salz, fügen Sie den Kopf von Blumenkohl und kochen, bis kaum zart, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Blumenkohl

Gelbwurz

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Übertragen Sie den Blumenkohl in ein großes Sieb und lassen Sie cool.In eine kleine Pfanne, Toast das Kichererbsenmehl bei mäßiger Hitze, Rühren, bis goldbraun, ca. Das Mehl in eine mittelgroße Schüssel geben und abkühlen lassen, dann Joghurt, Ingwerpaste, Knoblauchpaste und 1 Esslöffel Öl einrühren; mit salt.In eine Mini-Küchenmaschine, die Cashewnüsse fein mahlen. In der kleinen Pfanne den restlichen 1 Esslöffel Öl erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kichererbsenmehl

- Knoblauch-paste

Ingwer-paste

Blumenkohl

Cashew

Joghurt

Allzweck-Mehl

Toast

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Sieb

Pfanne

Schüssel

Fügen Sie die grünen Bohnen und Karotten und kochen bei schwacher Hitze, Rühren, bis knusprig-zart, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Karotte

Fügen Sie die Garam Masala, Kreuzkümmel, Cayennepfeffer und Bockshornklee und kochen, Rühren, bis duftend, ca. Die Mischung in eine mittelgroße Schüssel geben und abkühlen lassen, dann Hüttenkäse, Cheddar, Johannisbeeren und gemahlene Cashewnüsse einrühren; mit Salz und Pfeffer würzen.Füllen Sie vorsichtig den Blumenkohlkopf und packen Sie kleine Mengen der Gemüsemischung zwischen die Röschen und in die Winkel an der Unterseite des Kopfes. Setzen Sie den gefüllten Blumenkohl in eine Auflaufform, rechte Seite nach oben, und Löffel den Joghurt Topping über den ganzen Kopf.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer