Indische Karotten, Erbsen und Kartoffeln

Indische Karotten, Erbsen und Kartoffeln könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Dieses glutenfreie, Vollkorn- und vegane Rezept hat 522 Kalorien, 15g protein, und 25 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 36% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Kartoffeln, Salz, gemahlene Kurkuma und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Kartoffeln zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Süßkartoffeln Scones als dessert. Es ist ein preisgünstig rezept für Fans von indischem Essen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 84%,, das ist genial. Ähnliche Rezepte sind Indischer Blumenkohl "Sabji" mit Erbsen und Karotten, Indisches Rindfleisch Keema mit Karotten & Kartoffeln, und Indische Kartoffeln, Erbsen und Blumenkohl.

Anweisungen

Erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Zwiebel hinzu und würzen Sie mit Kreuzkümmel, Kurkuma, Koriander, Chilipulver und Salz. Kochen und rühren, bis die Zwiebel gebräunt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Chilipulver

Korianderblätter

Gelbwurz

Mmel

Zwiebel

Salz

Reduzieren Sie die Hitze auf Mittel und rühren Sie die Kartoffeln, Karotten und Erbsen. Rühren, um zu beschichten, dann abdecken und kochen, bis die Kartoffeln weich sind, ca. Gelegentlich umrühren und bei Bedarf Wasser hinzufügen, damit das Essen nicht an der Pfanne haftet.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Karotte

Wasser

Erbse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

1Doppelt gefüllte Oreos

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 11 EL getrockneter Oregano

gemahlener Koriander 11 EL getrockneter Oregano

gemahlener Kreuzkümmel 1Doppelt gefüllte Oreos

gemahlene Kurkuma 1

zwiebel, gehackt 283Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

paket gefrorene gemischte Erbsen und Karotten 6

kartoffeln, gewürfelt 1Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 52 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Empfohlener Wein: Grüner Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Grüner Veltliner, Riesling und prickelnder Rosé sind eine gute Wahl für Sie. Der beste Wein für indisches Essen hängt natürlich vom Gericht ab, aber diese Picks können gekühlt serviert werden und haben etwas Süße, um die Schärfe und die komplexen Aromen einer Vielzahl traditioneller Gerichte zu ergänzen. Der Brundlmayer Kamptaler Terrassen Gruner Veltliner mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut dazu zu passen. Es kostet etwa 25 Dollar pro Flasche.