Indische Kichererbsen- und Gemüsesuppe

Name: Indische Kichererbsen- und Gemüsesuppe
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 1 EL Rotweinessig zwiebel, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos fein geriebener frischer Wurzel Ingwer; 1 knoblauchzehe, gehackt; 1 1 EL getrockneter Oregano garam masala; 850 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Petersilie, fein gehackt zum Garnieren; 2 groß karotten, längs geviertelt und gehackt; 400 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kichererbse, abgelassen; 100 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding grüne Bohne, gehackt

Indische Kichererbsen- und Gemüsesuppe ist eine Suppe, die 4 serviert. Dieses glutenfreie, milchfreie, lacto ovo vegetarische und vegane Rezept hat 248 Kalorien, 10 G protein, und 6g Fett pro portion. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 570 Menschen fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Wenn Sie Pflanzenöl, Gemüsebrühe, Garam Masala und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Es ist ein erschwinglich rezept für Fans von indischem Essen. score von 84%, dieses Gericht ist erstaunlich. Versuchen Indische gewürzte Gemüse-Kichererbsensuppe + Blendtec Blender Giveaway, Indischer Kichererbsen-Gemüse-Eintopf, und Indische gewürzte Kichererbsen und Feuer geröstete Tomatensuppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Das Öl in einem mittelgroßen Topf erhitzen, dann Zwiebel, Ingwer und Knoblauch hinzufügen. Fry für 2 Minuten, dann fügen Sie die Garam Masala, geben Sie es 1 min mehr, dann fügen Sie die Brühe und Karotten. 10 Minuten köcheln lassen, dann die Kichererbsen hinzufügen. Verwenden Sie einen Stabmixer, um die Suppe ein wenig zu rühren. Die Bohnen unterrühren und 3 Minuten köcheln lassen. Packen Sie in eine Flasche oder, wenn Sie eine Mikrowelle bei der Arbeit haben, kühlen und heizen Sie zum Mittagessen. Toll mit naan-Brot.

Zutaten, die Sie benötigen

Garam Masala

Naan

Kichererbse

Karotte

Knoblauch

Ingwer

Beans

Zwiebel

Aktie

Suppe

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Blender

Kochausrüstung

Mikrowelle

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Blender

Zutaten

Portion:

11 EL getrockneter Oregano

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze 1EL Rotweinessig

zwiebel, gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

fein geriebener frischer Wurzel Ingwer 1

knoblauchzehe, gehackt 11 EL getrockneter Oregano

garam masala 8501 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Petersilie, fein gehackt zum Garnieren 2groß

karotten, längs geviertelt und gehackt 400Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

kichererbse, abgelassen 100Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

grüne Bohne, gehackt

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Es funktioniert sehr gut mit Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Der Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 30 Dollar pro Flasche.