Indisches Fischcurry

Name: Indisches Fischcurry
Prep time: 1 h 25 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 4
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 1 vgl. geriebener Parmesan 8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse; 5 cashew Hälften; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Cayennepfeffer, oder nach Geschmack; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Dijon-Senf; 4 Verrundungen weiße Fischfilets; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 1 Zoll frische Ingwerwurzel, geschält und gehackt; 4 Nelke Knoblauch, grob gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Koriander; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 1 Doppelt gefüllte Oreos 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlene Kurkuma; 1 Zwiebel, grob gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos plus 2 Esslöffel Eiswasser; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Tomate; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 Tasse Pinienkerne, geröstet; 1 Doppelt gefüllte Oreos Weißzucker

Indisches Fischcurry ist ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 2g Eiweiß, 5 G Fett, und insgesamt 76 Kalorien. Für 54 cent pro Portion dieses Rezept deckt 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Wenn Sie Zucker, Salz, Cayennepfeffer und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 25 Minuten. Es ist ein preiswert rezept für Fans von indischem Essen. punktzahl von 16%, dieses Gericht ist ziemlich schlecht. Versuchen Indischer Fisch Kokosnuss-Curry, Indisches Fisch-Kokos-Curry Rezept, und Easy Fish Molee (Fischeintopf nach südindischer Art mit Kokosnuss) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Mischen Sie den Senf, Pfeffer, 1/2 Teelöffel Salz und 2 Esslöffel Rapsöl in einer flachen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Rapsöl

Senf

Pfeffer

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie die Fischfilets, Drehen Mantel. Den Fisch 30 Minuten im Kühlschrank marinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und Cashewnüsse in einem Mixer oder einer Küchenmaschine mischen und pulsieren, bis die Mischung eine Paste bildet.

Zutaten, die Sie benötigen

Cashew

Knoblauch

Ingwer

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Blender

Heizen Sie einen Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C).

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

1 Esslöffel Rapsöl in einer Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze erhitzen. Die vorbereitete Paste einrühren; kochen und ein oder zwei Minuten rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Rapsöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Cayennepfeffer, Kurkuma, Kreuzkümmel, Koriander, 1 Teelöffel Salz und Zucker hinzufügen. Kochen und rühren für weitere fünf Minuten. Die gehackte Tomaten- und Gemüsebrühe einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemüsebrühe

Cayennepfeffer

Korianderblätter

Gelbwurz

Tomate

Mmel

Zucker

Salz

Die Fischfilets in einer Auflaufform anrichten und die zusätzliche Marinade wegwerfen. Den Fisch mit der Sauce belegen, die Auflaufform abdecken und im vorgeheizten Ofen backen, bis der Fisch mit einer Gabel leicht abblättert, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Marinade

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Backofen

Mit gehacktem Koriander garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

1vgl. geriebener Parmesan

8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse 5

cashew Hälften 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Cayennepfeffer, oder nach Geschmack 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Dijon-Senf 4Verrundungen

weiße Fischfilets 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackter frischer Koriander 1Zoll

frische Ingwerwurzel, geschält und gehackt 4Nelke

Knoblauch, grob gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

gemahlener Koriander 1Doppelt gefüllte Oreos

gemahlener Kreuzkümmel 1Doppelt gefüllte Oreos

2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

gemahlene Kurkuma 1

Zwiebel, grob gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

plus 2 Esslöffel Eiswasser 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Tomate 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1/2 Tasse Pinienkerne, geröstet 1Doppelt gefüllte Oreos

Weißzucker

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Rabble Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.9 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.