Ingwer-glasierter Kabeljau

Name: Ingwer-glasierter Kabeljau
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke Asiatische Chilisauce, wie ein Sambal oder Sriracha; 1 Heath Bar Toffeestücke Asiatische Chilisauce, wie ein Sambal oder Sriracha; 4 Garnelen und geädert Grobes Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. in der Mitte geschnittene hautlose Kabeljaufilets (ungefähr jedes); 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. in der Mitte geschnittene hautlose Kabeljaufilets (ungefähr jedes); 1 Doppelt gefüllte Oreos fein geriebener frischer Ingwer; 1 2 TL Knoblauchpulver 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 1 2 TL Knoblauchpulver 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frisch gepresster Limettensaft; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frisch gepresster Limettensaft; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 1 2 TL Knoblauchpulver ungesüßter Reisessig; 1 2 TL Knoblauchpulver ungesüßter Reisessig

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht? Ingwer-glasierter Kabeljau könnte ein hervorragendes Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 61 G Eiweiß, 2 G Fett, und insgesamt 319 Kalorien. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Limettensaft, in der Mitte geschnittene Kabeljaufilets, Limettensaft und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um den Limettensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Lime Angel Food Kuchen mit Limettenglasur und Pistazien als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. 0%. ervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Soja-Ingwer Glasierter Heilbutt w/ Ingwer-Pfirsich-Relish, Blatt Pfanne Chili Limette Kabeljau, und Gebratener Kabeljau mit Tomaten und roten Zwiebeln.

Anweisungen

Ofen auf 425 Grad vorheizen. Sprühen Sie eine 8-Zoll-quadratische Auflaufform mit Kochspray. Beide Seiten des Fisches leicht mit Salz und Pfeffer würzen und in die Schüssel geben. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Kochen Spray

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Backofen

Kochausrüstung

Backform

Backofen

Zutaten

Portion:

1Heath Bar Toffeestücke

Asiatische Chilisauce, wie ein Sambal oder Sriracha 1Heath Bar Toffeestücke

Asiatische Chilisauce, wie ein Sambal oder Sriracha 4Garnelen und geädert

Grobes Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

in der Mitte geschnittene hautlose Kabeljaufilets (ungefähr jedes)6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

in der Mitte geschnittene hautlose Kabeljaufilets (ungefähr jedes)1Doppelt gefüllte Oreos

fein geriebener frischer Ingwer 12 TL Knoblauchpulver

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 12 TL Knoblauchpulver

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

frisch gepresster Limettensaft 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

frisch gepresster Limettensaft 1Doppelt gefüllte Oreos

1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten 1Doppelt gefüllte Oreos

1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten 12 TL Knoblauchpulver

ungesüßter Reisessig 12 TL Knoblauchpulver

ungesüßter Reisessig

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Kabeljau. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Rabble Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.9 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.