Insel-Salat mit Schalotten-Soja-Vinaigrette

Name: Insel-Salat mit Schalotten-Soja-Vinaigrette
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen); 1 2 TL Knoblauchpulver fein gehackter Koriander; 1 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm gurke, geschält und dünn geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos fein geriebener frischer Ingwer; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Traubenkernöl oder anderes mildes Öl; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. haricots verts oder dünne grüne Bohnen; 1 Hass Avocado, dünn geschnitten; 1 mango, geschält und dünn geschnitten; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. mesclun; 0 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Zwiebel, grob gehackt; 1 klein rote Paprika, dünn geschnitten; 6 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 1 EL Rotweinessig Schalotte, grob gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten

Benötigen Sie eine glutenfreie und vegane Beilage? Inselsalat mit Schalotten-Soja-Vinaigrette könnte ein tolles Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 2g Eiweiß, 10 G Fett, und insgesamt 133 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Balsamico-Essig, Mesclun, Paprika und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. olide. Versuchen Insel-Salat Mit Schalotten-Soja-Vinaigrette, Mesclun-Salat mit Schalotten-Vinaigrette, und Cobb-Salat mit Balsamico-Schalotten-Vinaigrette für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einem Mixer die Zwiebel mit Essig, Schalotte, Sojasauce und Ingwer vermischen und pürieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Schalotte

Essig

Ingwer

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Fügen Sie das öl und mischen, bis glatt.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

In eine kleine Schüssel geben, den Koriander dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Cilantro

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kochen Sie die Haricots Verts in kochendem Salzwasser, bis sie kaum zart sind, 5 bis 7 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Haricots Verts

Wasser

Abtropfen lassen und unter kaltem Wasser abspülen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

In einer großen Schüssel, werfen Sie die mesclun mit der Avocado, Mango, Paprika, Gurke, Haricots verts und dem Dressing. Den Salat auf Teller legen und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Haricots Verts

Paprika