Italienische Fischfilets

Name: Italienische Fischfilets
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 454 Habanero-Pfeffer orange raue oder Flunderfilets; 1 Doppelt gefüllte Oreos getrocknete italienische Würze; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Stück (4 Unzen) Ziegenkäse; 85 Habanero-Pfeffer 3/4 Tasse geschreddert Teil-skim mozzarella-Käse

Italienische Fischfilets könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 142 Kalorien, 20g protein, und 6g Fett. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Wenn Sie Flunderfilets, Gewürze, Mozzarella-Käse und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 17 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 1%. Ähnliche Rezepte sind Italienische Fischfilets, Fischfilets, und Mediterrane Fischfilets.

Anweisungen

Legen Sie die Filets in eine 11 x 7 x 1 1/2 Zoll große Auflaufform, die mit Kochspray überzogen ist. Top-filets gleichmäßig mit marinara-sauce. Käse gleichmäßig über der Sauce anrichten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Stück (4 Unzen) Ziegenkäse

Kochen Spray

Käse

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Gleichmäßig mit italienischem Gewürz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Italienische Würze

Backen, aufgedeckt, bei 400 für 15 Minuten oder bis Fisch Flocken leicht, wenn mit einer Gabel getestet. (Es ist am besten, dieses Rezept nicht zu braten, da der Käse zäh werden kann.)

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kochausrüstung

Backform

Backofen

Zutaten

Portion:

454Habanero-Pfeffer

orange raue oder Flunderfilets 1Doppelt gefüllte Oreos

getrocknete italienische Würze 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 Stück (4 Unzen) Ziegenkäse 85Habanero-Pfeffer

3/4 Tasse geschreddert Teil-skim mozzarella-Käse

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Rezensenten mögen es mit einer 4.7 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 46 Dollar pro Flasche.