Italienische Frittata

Name: Italienische Frittata
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch alfalfa sprießen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch brokkoli, gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Tassen fettreduzierte saure Sahne, geteilt; 0 Heath Bar Toffeestücke halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Pilz , in Scheiben geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke bis 6 Hamburgerbrötchen, geteilt, optional; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch roter Pfeffer, gehackt; 2 Garnelen und geädert gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerkleinerter Cheddar-Käse (ich verwende fettarm oder fettfrei); 1 2 TL Knoblauchpulver Magermilch

Das Rezept italienische Frittata könnte Ihr mediterranes Verlangen in der Umgebung befriedigen 15 Minuten. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 21 G protein, 10 G Fett, und insgesamt 191 Kalorien. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Wenn Sie Pfeffer, Pfeffer, Salz und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Es funktioniert gut als Hauptgericht. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. 6%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Italienische Frittata, Italienischen Garten Frittata, und Italien Urlaub Frittata.